Авторы Посты от Bartendaz

Bartendaz

Картинка профиля Bartendaz
164 ПОСТЫ 0 КОММЕНТАРИИ

Секреты тренировок Райана Рейнольдса

Бобби Стром, персональный тренер Райана Рейнольдса, делится особенностями тренировок актёра. Возможно, самой запоминающейся особенностью в третьей части фильма «Blade» был именно Райан Рейнольдс с...

Круговая тренировка Джейсона Стетхэма

Итак, твоя задача — выбрать по шесть на каждый день занятий. Причем таким образом, чтобы, во-первых, соблюсти первое правило программы (“Никогда не повторяйся”), а...

Подтягивания

Подтягивания – одно из самых эффективных комплексных упражнений  для построения верхнего плечевого пояса,бицепсов и мощной рельефной спины. Недаром подтягивания на турнике были одним из...

Добро пожаловать на портал Bartendaz

Добро пожаловать на сайт Bartendaz – сообщество для любителей турника и брусьев, уличных тренировок.  Сайт назван в честь одноименного движения Bartendaz , основанного в...