Питание
Зайдите в любой магазин спортпита, и увидите в нем плакаты с супер-сухими спортсменами. Может показаться, что спортпит подходит только бодибилдерам или
Давайте смотреть правде в глаза: большая часть качественной информации о питании выходит из сообщества бодибилдеров, и ориентирована на них.
Чтобы выглядеть как супергерой, нужно тренироваться в зале как супергерой! Эти фитнес-советы от актера Криса Эванса помогут вам стать сильнее, больше и лучше!
BСАА (от англ. Branched-chain amino acids – Аминокислоты с разветвленными цепочками) – комплекс, состоящий из трех незаменимых аминокислот
Диета Супермэна – система питания, которой придерживался Генри Кэвилл чтобы сбросить лишний вес для съемок в фильме “Человек из стали”
Чистая мышечная масса Чистая мышечная масса обычно дается с трудом, поскольку атлетам приходится проходить несколько этапов тренировочного цикла.
Мы уже давно привыкли к тому, что всю тяжелую работу исполняют машины и механизмы. В повседневной жизни совсем не осталось места физическим нагрузкам.
Многие люди, употребляющие препараты из серии спортивного питания, часто интересуются: что лучше протеин или аминокислоты? Принимают ли их одновременно?
Большинство атлетов знает о важности питания перед тренировкой, однако, что и когда вы едите после тренировки не менее важно. Питание перед тренировкой
Вся энергия, необходимая для жизни и тренировок, поступает в наш организм с пищей и напитками. Питательные вещества обычно разделяют на три класса: белки