Добавка, необходимая каждому

Добавка, необходимая каждому

94
0
Куркумин

Какой бы ни была ваша цель — наращивание мышечной массы, улучшение выносливости или общего состояния здоровья, эта добавка должна быть основной.

Куркумин: Основа вашего здоровья

Западная медицина имеет много проблем, и пожалуй, основная из них в том что врачи тратят больше времени на лечение болезней и их симптомов, вместо того чтобы выяснить как их предотвратить. 

Как правило, проводятся исследования препаратов и их воздействия на уже больных людей. И очень мало исследований действия какой-либо добавки на здорового человека.

Исследователи из штата Огайо провели исследование о воздействии 500 мг куркумина на здоровых людей. Всего через неделю приема этого вещества у испытуемых снизился холестирин и триглицериды, при этом увеличилось количество антиоксидантов в крови. 

Учитывая нехватку подобных исследований, ученые из Огайо решили заняться им самостоятельно. Перед проведением было известно что куркумин используется в качестве болеутоляющего средства, анти-катаболический и анаболический эффект, стимуляция сжигания жира, защита от рака простаты, — но целью исследования было воздействие на простых людей, а не в каком-то конкретном случае. 

Исследование

Были отобраны 38 человек в возрасте 40-60 лет, и разделены на две группы по 19 человек. Одной группе давали 400 мг куркумина, а другой — плацебо, на протяжении 4 недель. В результате, были получены следующие значимые эффекты:

«…снижение уровня триглицеридов в плазме, снижение уровня амилазы слюны, повышение потенциала свободных радикалов слюны, повышение каталаза плазмы, снижение концентрации бета-амилоидного белка в плазме, повышение миелопероксидазы в плазме без повышения с-реактивного белка, повышение концентрации оксида азота в плазме, и снижение активности аланин амино трансферазы.»

Говоря доступным языком, снизился уровень триглицеридов, повысилась концентрация пищеварительных ферментов в слюне, также возросла концентрация свободных радикалов, снизилась концентрация белков ответственных за бляшки в головном мозге, снизилось кровяное давление благодаря подъему уровня оксида азота (который повышает выносливость и увеличивает приток крови к мышцам).

Также было отмечено снижение уровня фермента, вызывающего седину волос (но это требует дополнительного, более продолжительного исследования).

Какой куркумин использовать?

Каждое новое исследование убеждает в том что принимать куркумин необходимо для улучшения спортивных результатов, или просто для укрепления здоровья.

Если вы купили добавку с куркумином, убедитесь что она содержит пиперин (экстракт черного перца). Куркумин сам по себе усваивается плохо, а пиперин улучшает всасывание в несколько раз. 

Мы рекомендуем качественные добавки с куркумином от компании iHerb. 

order

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ