Содержание
Таблица калорийности продуктов
Открывая раздел “Питание”, хочу в первую очередь начать с таблицы калорийности продуктов – важнейшей информации о пище, применяемой при составлении диет, расчета суточного рациона.
Постарался найти самые подробные таблицы калорийности по всем видам продуктов и напитков. Данные приведены ниже.
Мясо, яйцо
Рыба
Молочные продукты
Каши, хлеб
Овощи, травы
Мёд, фрукты, ягоды
