Перейти к содержанию
Search for:
Bartendaz
Портал о спорте. Воркаут, MMA, бодибилдинг
Главная
Новости
Тренировки
Питание
Советы
Здоровье
Видео
Активность
Контакты
Войти
Главная
разряды
WorkOut
Нормативы для разрядов по WorkOut
05.02.2012
1
18.2k.
I Разряд База: 1) Подтягивания — 10 2) Отжимания на брусьях – 15 3) Отжимания от пола – 20 4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться
Adblock
detector