Теги Спортивное питание

Тег: Спортивное питание

Добавка, необходимая каждому

Какой бы ни была ваша цель - наращивание мышечной массы, улучшение выносливости или общего состояния здоровья, эта добавка должна быть основной. Куркумин: Основа вашего здоровья Западная...

Факты о здоровье: ДГЭА (дегидроэпиандростерон)

Клейтон Саут (Clayton South), SPN (ISSA) - признанный эксперт индустрии бодибилдинга и фитнеса, в его активе более 150 публикаций на тему бодибилдинга, фитнеса и питания. 1....

Дегидроэпиандростерон (DHEA) — Гормон молодости

Установлено, что с процессами старения в организме тесно связан гормон дегидроэпиандростерон (ДГЭА, англ. DHEA), выделяемый железами надпочечников. Гормон молодости – второе его название. В...

Коллаген — новая супер-добавка?

Новый способ "зарядить" ваш утренний кофе - добавьте ложку коллагена. Наверняка вы уже слышали о применении коллагена в сфере красоты - он делает кожу...

5 способов сделать кофеин эффективнее!

Получите максимум от вашего ежедневного потребления кофеина, узнав как и почему он работает. Узнав это, вы сможете использовать его для достижения своих тренировочных (и...

4 ключевых добавки для атлетов

Зайдите в любой магазин спортпита, и увидите в нем плакаты с супер-сухими спортсменами. Может показаться, что спортпит подходит только бодибилдерам или фанатам фитнеса. Но...

Аминокислоты BCAA

BСАА (от англ. Branched-chain amino acids - Аминокислоты с разветвленными цепочками) - комплекс, состоящий из трех незаменимых аминокислот: Лейцин (Leucine) Изолейцин (Isoleucine) Валин(Valine) BCAA -...

Питание после тренировки

Большинство атлетов знает о важности питания перед тренировкой, однако, что и когда вы едите после тренировки не менее важно. Питание перед тренировкой гарантирует вам...

Протеин и тренировки. Потребность спортсмена в белке

Вся энергия, необходимая для жизни и тренировок, поступает в наш организм с пищей и напитками. Питательные вещества обычно разделяют на три класса: - белки - жиры -...

Питание перед тренировкой

Энергия, Еда и Тренировка Пища, которую спортсмен потребляет до, во время и после тренировки играет большую роль в результативности и процессе тренировок.  Энергетические продукты, такие...