12.3 C
Москва
Среда, Апрель 26, 2017
Теги тренировка

Тег: тренировка

10 вечных законов фитнеса, которые одобрил бы твой прадед

Еще меньше ста лет назад любой рецепт в поваренной книге начинался словам, вроде «возьмите кролика/ курицу средних размеров, забейте, освежуйте/ ощипайте…» и так далее....

Тренировка Рэнди Кутюра для фильма «Неудержимые»

Тренировка Рэнди Кутюра для фильма "Неудержимые": Вы сможете вынести 45 минут боли? Портал Bartendaz.ru представляет вашему вниманию тренировку Рэнди Кутюра для фильма "Неудержимые". Надеемся, что...

Программа для набора массы от Валерия Локтионова

Программа для набора мышечной массы от Валерия Локтионова – культуриста и тренера с 30 – летним стажем. За эти годы Валерий сумел подготовить 12...

5 ошибок кардиотренировок

Знаешь, в чем разница между низко- и высокоинтенсивными кардиоупражнениями? А об ошибках при их выполнении, о том, как привнести свежую нотку в привычные аэробные...

Тренировка для занятых людей

Несмотря на то, что я считаю все разговоры про нехватку времени для тренировок простыми отговорками, действительно у многих людей день расписан по часам и...

Тренировка на массу

С сегодняшнего дня решил опять ходить в спортзал. Тренироваться на турнике уже поднадоело, да и зимой это делать будет довольно тяжело. К тому же...

Как восстановить силы после тренировки?

Мозг человека, как и его тело, должен время от времени находиться под нагрузкой для адаптации, развития и улучшения его функции. Для этой цели служит...

Трехдневная программа тренировок Admin

Лучшая тренировка для мышц — сплит на несколько дней. Это система, при которой в каждый день максимально нагружаются разные группы мышц. Что позволяет тренироваться...

Эффективные программы от Чарльза Поликуина

Чарльз Поликуин – знаменитый канадский тренер. За свою карьеру подготовил многих профессиональных атлетов и олимпийских чемпионов. Ниже приведу две его программы, которые дают превосходный...

Спортзал или турник? Вот в чем вопрос

Каждого, кто твердо решил “накачаться любой ценой” как правило интересует этот вопрос – какой способ занятий выбрать: пойти в спортзал и заниматься с железом,...
Перейти к верхней панели