Теги углеводы

Тег: углеводы

Как питается IFBB Pro Эван Центопани

Тщательное планирование и многолетний опыт вложены в диету IFBB Pro Эвана Центопани.  Еще летом 2013 года Animal отправили меня на спецзадание. Они бросили мне...

ТОП-10 советов по питанию для спортсменов

автор Лора Сэндон, медик, диетолог Гидратация для производительности. Когда организм получает достаточное количество жидкости, он более производителен. Выпивайте 2-3 стакана жидкости за 2 часа до...

Питание после тренировки

Большинство атлетов знает о важности питания перед тренировкой, однако, что и когда вы едите после тренировки не менее важно. Питание перед тренировкой гарантирует вам...