упражнения для пресса

Описание программы Эта простая тренировка в домашних условиях разработана специально для того, чтобы укрепить мышцы брюшного пресса.

Летом проблема наличия или отсутствия шести сами-знаете-каких кубиков актуальна как никогда. Если то, что отражается в зеркале, не заставляет дам в экстазе

5 простых советов каждому, кто оформляет рельефный живот.   1. КОСАЯ ПОДГОТОВКА Косые мышцы живота отлично прорабатываются боковым мостиком.