Большие руки без железа — Крис Эрия

Большие руки без железа — Крис Эрия

2330
0

В этом видео специалист по калистенике Крис Эрия из команды BarStarzz расскажет о том, как натренировать мощные руки используя вес собственного тела, без помощи железа и тренажеров.

 

Программа тренировки состоит из двух раундов, каждый нужно повторить 3 раза.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ