Виды спорта

В мире существует большое количество спортивных дисциплин. Они постоянно развиваются, из некоторых появляются новые. Все это позволяет спортсменам работать в узкой направленности, чтобы максимально развить необходимые для победы черты характера и навыки.

Наиболее популярными считаются Олимпийские виды спорта. По ним проводятся чемпионаты и другие виды соревнований во всем мире. В большинстве стран мира существует необходимая материально-техническая база для тренировок. Детей можно отдавать на занятия с трех лет. Хотя, для тренировок, в некоторых видах спорта берут с 5 лет (например, хоккей, футбол).

Для достижения наилучших результатов рекомендуется отдавать ребенка в спортивную секцию как можно раньше. Тогда он будет полностью отдаваться и развиваться в этом направлении. В некоторых дисциплинах в 6 лет начинать уже поздно (например, художественная гимнастика, фигурное катание).

Особняком стоит киберспорт. Здесь пользователи соревнуются, кто лучше умеет играть в ту или иную онлайн игру. Необходимо иметь мощные компьютеры и обладать большим опытом игры. Сегодня проводятся соревнования по киберспорту, где игроки участвуют самостоятельно или в составе команды. Данный вид спорта очень активно развивается, а большие денежные призы подстегивают игроков им заниматься.

В данной статье будут рассмотрены практически все виды спорта, которые существуют на сегодняшний день.

Олимпийские виды спорта

Это те виды спорта, в которых соревнуются спортсмены из разных стран мира во время Олимпийских игр. На официальном сайте Олимпийского комитета https://olympic.ru можно найти полный перечень видов спорта, которые включены в Олимпийские игры.

Олимпийские игры – это наиболее важные соревнования международного уровня, где принимают участие сильнейшие спортсмены. Они проводятся раз в 4 года. Есть зимняя и летняя Олимпиада.

Впервые Олимпийские игры появились в Древней Греции. Во время их проведения все полисы прекращали боевые действия. Долгое время игры регулярно проходили в Греции. Но в 393 году император Феодосий I (последний император единой Римской Империи) отменил их, как проявление язычества. С тех пор долгое на долгое время все забыли об этих соревнованиях.

Международный Олимпийский комитет (МОК) – это постоянно действующий с 1894 года орган олимпийского движения. Его штаб-квартира находится в Лозанне (Швейцария). Он решает, где и когда будут проводиться очередные Олимпийские игры, выносит решения по введению новых и исключению существующих видов спорта из соревнований, следит за равноправием всех спортсменов.

Бывшие Олимпийские виды спорта

Есть несколько видов спорта, которые были сначала включены в программу Олимпийских игр, а потом исключены из нее, а именно:

Эти виды спорта не стали столь популярными, поэтому их решили исключить из Олимпийских игр.

Зимние олимпийские виды спорта

Их называют зимними, потому что они проводятся во время зимних ОИ. А еще для них обязательно нужен снег или лед. МОК утвердил список дисциплин, а изменял его в последний раз в 1998 году. Именно тогда керлинг официально стал Олимпийским видом спорта, несмотря на свою длинную историю. Зимних видов спорта немного меньше, чем летних, но это не значит, что борьба здесь менее напряженная. Далее рассмотрим подробнее каждый из зимних видов спорта, чтобы лучше разбираться в его особенностях.

Биатлон

Впервые его включили в список Олимпийских видов спорта в 1924 году, но его проводили в виде демонстрации. На постоянной основе он появился в 1960 году. Женские команды появились в 1992 году на Олимпиаде в Альбервиле.

Биатлон включает в себя лыжные гонки со спортивной стрельбой из винтовки. После старта спортсмены начинают прохождение дистанции, протяженность которой зависит от вида соревнований. Приезжая на стрельбище, необходимо занять позицию, исходя из того, с каким результатом удалось достичь огневой точки. Требуется поразить мишени с расстояния 50 метров. За каждый промах необходимо сделать штрафной круг.

Известные русские спортсмены: Сергей Чепиков, Светлана Миронова, Евгения Павлова, Ирина Старых, Антон Бабиков, Матвей Елисеев, Александр Логинов.

Существуют Международный Союз Биатлонистов (https://www.biathlonworld.com) и Российский Союз Биатлонистов (https://biathlonrus.com). Эти организации следят, чтобы соревнования проводились честно и без использования допинга. Также они занимаются проведением соревнований в разных странах мира.

Правила Биатлона – скачать.

Бобслей

Это популярный вид спорта, суть которого заключается в том, чтобы скатиться на специальном болиде (бобе) с трассы за максимально короткое время. Это индивидуальный и командный вид спорта. Этот спорт был включен в программу Олимпийских игр в 1960 году. Изначально он был исключительно мужским, но с 2002 года стали принимать участие и женщины.

Перед стартом необходимо разогнать боб и запрыгнуть в него. Отсчет времени начинается с момента пересечения линии старта.

Каждая команда должна совершить 4 спуска. Победитель выявляется по сумме времени, затраченного на спуск.

Федерация бобслея России (https://rusbob.ru) проводит соревнования и следит, чтобы они проводились в соответствии с действующими правилами.

Вот общий медальный зачет с того времени, как бобслей стал Олимпийским видом спорта:

Известные русские спортсмены: Александр Зубков и Алексей Воевода.

Правила Игры Бобслей – скачать.

Слалом

Это вид горнолыжного спорта, где необходимо спускаться по трассе на время. На трассе есть ворота, ширина которых от 3,5 до 4 метров. Находятся они на расстоянии до 15 метров друг от друга. Спортсмену необходимо съехать с трассы и пройти через все эти ворота. Протяженность трассы до 400 метров. Есть гигантский слалом, протяженность которого до 1,5 км.

Суть этого спорта сводится к преодолению трассы за максимально короткий промежуток времени. Международная федерация лыжного спорта (https://www.fis-ski.com) включила слалом в международные соревнования в 1931 году. Сначала не было узкой специализации лыж, то есть спортсмены спускались на равнинных и горных лыжах, имея возможность самостоятельно выбрать оптимальный для них вариант. Но сейчас необходимо использовать именно горные лыжи. Они изготавливаются из композитных материалов под конкретно взятого спортсмена. С их помощью можно лучше преодолевать крутые повороты.

Наиболее известные соревнования по слалому:

• Finnish Alpine Masters Cup – https://www.alpinemasters.fi.
• USSA Alpine Masters – https://usalpinemasters.org.
• British Columbia Alpine Masters – https://web.archive.org/web/20090716132324/http://bcalpine.com/pages/Masters/.
• Любительские соревнования Masters – https://web.archive.org/web/20100530080400/http://www.alpindustria.ru/cups/1/.

Наиболее известными спортсменами являются: Андре Мюрер (Швеция), Михаэль Матт (Австрия), Хенрик Кристофферсен (Норвегия), Фрида Хансдоттер (Швеция), Катарина Галльхубер (Австрия), Венди Хольденер (Швейцария). Российские спортсмены в число лучших никогда не входили. Слалом был включен в программу Олимпийских игр в 1948 году.

Правила слалома – скачать.

Керлинг

Данный вид спорта включили в программу Олимпийских игр в 1998 году. Соревнуются две команды по 4 человека. Каждый из них выполняет по два броска в каждом энде (периоде) в определенной последовательности. Броски выполняются участниками разных команд по очереди. Всего 10 эндов.

Требуется запустить 8 камней в нарисованную на полу мишень. Право первого определяется по жребию. Игра продолжается до тех пор, пока одна из команд не выиграет энд.

В этой игре сложная техника броска. Игровая площадка имеет ледовое покрытие, а расстояние между спортсменом до мишени составляет 44,5 – 45,72 метра, поэтому прицелиться бывает сложно. Максимальная ширина площадки 5 метров.

В этом спорте участвуют мужские и женские команды.

Правила Керлинга – скачать.

Конькобежный спорт

Этот спорт стал Олимпийским с 1924 года. Данные соревнования проходят с 1960 года. Существует несколько подвидов этого спорта:

Дистанции от 500 метров до 10 000 метров. Беговая дорожка имеет овальную форму, ее расстояние от 333,3 метра или 400 метров, но крупные соревнования проходят только на дорожках 400 метров. Если спортсмен преодолевает дистанцию один, то на каждом круге он обязан сменить дорожку (всего их две). Но это правило не действует при массовом забеге.

В индивидуальных гонках спортсмены соревнуются попарно, где каждый бежит по своей дорожке. У каждого есть право на один фальстарт, но при втором происходит дисквалификация. Все дистанции, кроме 500 метров, необходимо преодолевать один раз, но самую короткую приходится пробегать дважды.

В массовом забеге соревнуются команды, которые состоят из трех человек. В этом случае гонка заканчивается, когда последний конькобежец пересечет финишную черту. Если что-то помешало спортсмену показать лучший результат (например, падение оппонента), то можно перебежать дистанцию. При падении у финиша время пересечения финишной черты – это время, когда ее перейдет край конька.

Вот основные медалисты Олимпийских игр в этом виде спорта:

Известные российские спортсмены: Антон Воронин, Алексей Есин, Татьяна Каранникова, Руслан Мурашов, Елена Сохрякова.

Правила Конькобежного спорта – скачать.

Лыжный спорт

Лыжный спорт включает в себя несколько подвидов:

• горнолыжный;
• двоеборье;
• лыжные гонки;
• прыжки с трамплина.

Горнолыжный спорт включает в себя скоростной спуск с горы. Победителем считается тот, кто финишировал с лучшим временем. Включили этот спорт в Олимпийскую программу в 1936 году. Скорость спортсменов достигает 120 км/ч. Они обязательно должны использовать палки, шлем и горные лыжи. Требуется пройти через все ворота, а за их пропуск начисляется штрафное время. Есть также супер-гигант, который объединяет скоростной спуск и слалом.

Вот медальный зачет по скоростному спуску:

В этом спорте есть несколько рекордов:

• Боде Миллер – самый возрастной спортсмен, который в 36 лет взял бронзу на Олимпийских играх (2014 год).
• Хенрик Кристофферсен – в 19 лет стал самым юным чемпионом (2014 год).

Лыжное двоеборье стало Олимпийским видом спорта с 1924 года. Победитель выявляется по результатам лыжной гонки и прыжков с трамплина. Вот как выглядит общий медальный зачет в этом виде спорта:

А наиболее известными и титулованными спортсменами являются:

От общего к частному: более подробно о видах спорта, которые входят в двоеборье. Лыжные гонки бывают нескольких видов:

В России наиболее успешным спортсменом является Алексей Петухов. Эмиль Йеннсон – это шведский медалист.

Прыжки с трамплина появились в Олимпийской программе в 1950 году. После отрыва от трамплина лыжник летит на высоте 5 – 8 метров. Для разгона используется гора. Требуется держать равновесие, потому что в этом виде спорта палки отсутствуют. При этом необходимо грамотно приземлиться, чтобы не упасть. Высота трамплина от 70 до 125 метров. Наиболее известным спортсменом здесь является Симон Амман (Швейцария), который четыре раза получал Олимпийские медали.

Все соревнования по лыжным видам спорта организуют МОК и Международная федерация.

Хоккей

Это игра, где две команды по 6 человек передвигаются по хоккейной коробке на коньках. У них есть клюшки, которыми они пытаются забить шайбу в ворота соперника. Во время игр используется черная шайба, но при тренировках она может других цветов. Например, вратари ловят шайбу белого цвета, чтобы повысить уровень концентрации.

Основная организация, которая занимается проведением соревнований и следит за выполнением правил – Международная федерация хоккея на льду (https://www.iihf.com), которая находится в Цюрихе.

Хоккей – это Олимпийский вид спорта. Общий медальный зачет выглядит следующим образом:

Правила Хоккея – скачать.

Санный спорт

Впервые этот спорт стал Олимпийским в 1964 году. Здесь необходимо на санях преодолеть трассу с лучшим временем. Дается определенное время, чтобы стартовать с момента освобождения трассы, поэтому участникам необходимо заранее готовиться. Важно финишировать вместе с санями, иначе спортсмена дисквалифицируют. Вес саней и их устройство регламентируются конкретно взятым видом соревнований. Также полозья должны обладать определенной температурой, которая зависит от температуры воздуха. Есть парный и одиночный спуск.

В России лучшими спортсменами являются Роман Репилов, Наталья Хорева, Семен Павличенко, Александр Денисьев и Татьяна Иванова.

Правила вида спорта «Санный спорт» – скачать.

Скелетон

Этот вид спорта чем-то напоминает санный спорт. Но здесь съезжать по специальному желобу приходится головой вперед. Также необходимо использовать защитный шлем. Скорость достигает 150 км/ч. Отличительная особенность – использование специальных бесполозных деревянных саней, которые называются тобогган. Рама здесь утяжелена.

В зависимости от соревнований, есть требования к саням. Они должны иметь определенный вес (зависит от возраста участника), а полозья запрещено нагревать. Их температура зависит от температуры воздуха.

По медальному зачету Россия находится на 4 месте. Впереди Канада, Великобритания и США. Победителя определяют, исходя из времени, потраченного на спуск.

Известные российские спортсмены: Елена Никитина, Александр Третьяков и Никита Трегубов.

Сноубординг

Еще один Олимпийский вид спорта, который пользуется большой популярностью во всем мире. Есть несколько разновидностей:

1. Жесткий – скоростные катания на специально оборудованных склонах.
2. Спортивный, который и практикуется на Олимпийских играх.
3. Фрирайд – свободный спуск по склонам.
4. Фристайл – выполнение акробатических трюков во время спуска.

Что касается спортивного сноубординга, то правила аналогичные со слаломом. Единственное отличие заключается в использование сноуборда вместо лыж с палками. Длина трассы аналогичная.

Правила Сноубординга – скачать.

Фигурное катание

Очень популярный вид спорта в России и во многих других странах мира. Впервые он был включен в программу Олимпийских игр в 1908 году. В России очень сильная школа фигурного катания. Первым чемпионом был представитель российской Империи Николай Панин-Коломейкин.

Проводятся сольные и парные соревнования. Судьи оценивают выступления, обращая внимание на следующее:

На сегодня первое место по медалям занимает США (51 медаль). На втором месте с 27 медалями находится Россия. Наиболее известными российскими фигуристами являются Ирина Роднина, Евгений Плющенко, Алина Загитова, Анна Щербакова, Алена Косторная, Дмитрий Козловский.

Правила Фигурного катания – скачать.

Шорт-трек

Это бег на коньках на скорость. Требуется максимально быстро преодолеть дистанцию. Каток имеет окружность 111,12 метров. В программе Олимпийских видов спорта шорт-трек появился в 1992 году. Существуют забеги на разную дистанцию от 500 до 5 000 метров. Соревнования проводятся среди мужчин и женщин.

Обычно используется обычная хоккейная коробка. Повороты делают внутренним радиусом 8 метров, расстояние между закруглениями 28,85 метров. Движение происходит против часовой стрелки. Если проводится эстафета, то участники могут менять друг друга в любое время, кроме двух последних кругов.

Так как во время шорт-трека несколько спортсменов участвуют в забеге, то правила жесткие.

За нарушение этих правил грозит дисквалификация. В России наиболее известными спортсменами являются Виктор Ан, Семен Елистратов, Владимир Григорьев и Руслан Захаров.

Правила конькобежного спорта – скачать.

Летние Олимпийские виды спорта

Это те виды спорта, в которых соревнуются спортсмены из разных стран во время проведения летних Олимпийских игр. Особенность летних видов спорта в том, что ими можно заниматься на улице только при отсутствии снега и льда. А круглогодично можно тренироваться в помещении. Дополнительно проводятся иные виды международных и внутренних соревнований различного уровня. Они могут проводиться на улице и в помещении, исходя из вида спорта. Например, для синхронного плавания требуется бассейн. Но академическая гребля проводится в естественных водоемах. В большинстве случаев дождь не является причиной для переноса соревнования.

Академическая гребля

Этот спорт включен в Олимпийскую программу в 1900 году. Женские команды появились с 1976 года. Существует Международная федерация гребного спорта (http://www.worldrowing.com/fisa/), которая занимается организацией соревнований и следит, чтобы они проводились в соответствии с утвержденными правилами.

Регата на реке Чарльз в США является самой сложной, потому что длится 2 дня.

Известные русские гребцы: Александр Корнилов, Александр Костоглод, Александр Липатов, Александра Перова, Алексей Свирин.

Правила гребного спорта – скачать.

Бадминтон

Впервые этот спорт включили в Олимпийскую программу в 1992 году. Вот как выглядит общий медальный зачет:

Матч состоит из трех геймов. Происходит смена сторон после первого и второго гейма и после 11 очков в третьем гейме. Площадка для игры составляет 13,4×5,18 метров, по центру находится сетка. Существует индивидуальная и парная игра.

Основная международная организация, которая организует соревнования – это Всемирная федерация бадминтона (https://bwfbadminton.com).

Известные русские спортсмены: Владимир Иванов и Иван Созонов.

Правила бадминтона – скачать.

Баскетбол

Впервые появился на Олимпийских играх в 1936 году. Это командная игра, где 5 полевых игроков и 12 запасных. Цель – забросить мяч в корзину противоположной команды. За стандартное попадание начисляют 2 очка, при попадании с середины поля команда получает 3 очка.

Размер игрового поля 28×15 метров. Высота потолков не менее 7 метров. Игрок, у которого мяч, передвигается по полю, отбивая его об пол. На сайте Международной федерации баскетбола http://www.fiba.basketball можно подробно ознакомиться с правилами и нюансами игры. Также есть Российская федерация баскетбола (https://russiabasket.ru).

Общий медальный зачет выглядит так:

Правила Баскетбола – скачать.

Бокс

Включен в список Олимпийских игр в 1904 году. Игра разделена на раунды длительностью до 5 минут. Между ними перерыв 1 минута. Ринг имеет квадратную форму, где одна сторона от 4,9 метров до 6,1 метра.

За каждый удар участнику начисляются очки. Победитель выявляется по количеству очков.

Существует много организаций, которые устраивают соревнования и следят за допингом в этом спорте:

Лучшие российские боксеры: Сергей Ковалев, Александр Поветкин, Григорий Дрозд, Денис Лебедев, Эдуард Трояновский.

Правила Бокса – скачать.

Борьба

Этот вид спорта появился в Олимпийской программе с 1896 года. Это единоборство с применением силовых приемов.

Борьба происходит на специальном ковре, размер которого 12 метров. В этом спорте запрещено использовать металлические предметы. Используются только синие или красные спортивные трико в качестве экипировки. Цвет выбирается жребием.

Вот как выглядит общий медальный зачет:

Основная организация – Международная федерация объединенных стилей борьбы – https://unitedworldwrestling.org.

Лучшие российские борцы: Александр Карелин, Арсен Фадзаев, Александр Медведь.

Правила спортивной борьбы – скачать.

Велоспорт

Существует несколько видов велоспорта:

Международный союз велосипедистов (https://www.uci.org) – основная международная организация, которая проводит соревнования и следит за допингом.

Известные российские велогонщики: Максим Бельков, Евгений Петров, Дмитрий Конышев.

Правила велосипедного спорта – скачать.

Водные виды спорта

Существует несколько водных видов спорта, включенных в программу Олимпийских игр:

Международная федерация плавания (http://www.fina.org) считается основной организацией, которая отвечает за проведение соревнований различного уровня.

Лучшие российские спортсмены: Лариса Ильченко, Юрий Прилуков, Евгений Коротышкин, Данила Изотов, Юлия Ефимова, Владимир Дятчин.

Волейбол

Впервые волейбол появился на Олимпийских играх в 1964 году. В этом виде спорта проводится от 3 до 5 партий (периодов). Побеждает та команда, которая раньше наберет 25 очков. На поле находится 6 игроков, еще 8 могут быть запасными.

Россия в общем медальном зачете находится на 8 месте.

Международная федерация волейбола (https://www.fivb.com) следит за тем, чтобы спортсмены во время соревнований не использовали запрещенные препараты. Также в ее обязанность входит организация соревнований различного уровня.

Правила волейбола – скачать.

Гандбол

Командный вид спорта, где требуется забросить максимальное количество мячей в ворота соперника. Игра сильно похожа на футбол, но здесь необходимо использовать руки. Международная федерация гандбола (https://www.ihf.info) является основной организацией, которая занимается развитием этого вида спорта.

В программу ОИ гандбол включен в 1936 году. Общий медальный зачет выглядит следующим образом:

На поле должно присутствовать не менее 5 игроков в начале. Всего допускается 16 спортсменов, 11 из которых запасные.

Лучшие гандболисты России: Мария Сидорова, Егор Евдокимов, Андрей Лавров, Олег Грамс и Алексей Каманин.

Правила Гандбола – скачать.

Гимнастика

Этот вид спорта делится на несколько подвидов:

Основными международными организациями, которые регламентируют правила и проводят соревнования, являются:

Наиболее известные русские гимнасты и гимнастки: Яна Кудрявцева, Маргарита Мамун, Ляйсан Утяшева, Андрей Родионенко.

Правила художественной гимнастики – скачать.

Гольф

Данный спорт несколько раз включался и исключался из программы ОИ. Соревнования проводились в 1900 и 1904 году. В 2012 году проходило голосование по включению спорта в программу, но большинство проголосовало против. Суть гольфа – забросить мяч (диаметром 42, 67 мм.) в лунку за минимальное количество ударов. Игроки совершают удары специальными клюшками. Игрокам предоставляется несколько клюшек (14 клюшек за игру), чтобы бить по мячу.

Медальный зачет выглядит так:

В России гольф не развит, поэтому нет спортсменов мирового уровня. Профессиональная Ассоциация Гольфистов Америки (https://www.pga.com) является крупнейшей организацией, которая занимается развитием этого спорта.

Правила Гольфа – скачать.

Гребля на байдарках и каноэ

В программу ОИ данный вид спорта включили в 1924 году. Требуется преодолеть дистанцию первым. Соревнования проводятся в стоячей воде в искусственных и естественных водоемах. Протяженность дистанции от 200 до 5 000 метров. Существует много дисциплин, но на ОИ присутствует только гребной слалом. Вот какие виды гребли есть сегодня:

Старт массовый, необходимо прийти к финишу первым.

Международная федерация гребли на байдарках и каноэ (https://www.canoeicf.com) активно занимается развитием этого спорта в мире.

Известные российские гребцы: Людмила Пинаева, Владимир Парфенович, Сергей Чухрай, Владимир Морозов, Антонина Середина.

Правила Гребли на байдарках – скачать.

Дзюдо

В Олимпийской программе с 1964 года. Международная федерация дзюдо (https://www.ijf.org) появилась в 1951 году.

Здесь спаринг происходит нататами размером 1м х 1м х 4см или 2м х 1м х 4см. Соперники используют броски, болевые и удушающие приемы во время поединка. Для победы необходимо уложить противника на лопатки и удержать его, пока будет делать отсчет судья.

Вот как выглядит медальный зачет:

Лучшие российские дзюдоисты: Иван Нифонтов, Александр Михайлин, Дмитрий Носов, Теа Донгузашвили, Виталий Макаров.

Правила Дзюдо – скачать.

Конный спорт

Этот спорт появился на ОИ в 1900 году. Но существует разделение по дисциплинам:

Россия не входит в число ТОП-30 стран на Олимпийских играх. У нас этот спорт не сильно развит, есть несколько заводов, где разводят племенных жеребцов. Но они уступают большинству арабских скакунов.

Легкая атлетика

Этот спорт появился в программе ОИ в 1896 году. Этот вид спорта хорошо отражает смысл ОИ «быстрее, выше, сильнее», потому что игрокам действительно необходимо показать все эти качества. Развиваются ловкость, скорость, дисциплина, целеустремленность, концентрация, прыгучесть.

Разыгрывается 47 комплектов наград по разным дисциплинам. Общий медальный зачет выглядит следующим образом:

Международная ассоциация легкоатлетических организаций (https://www.worldathletics.org) является основной структурой, которая занимается развитием этого спорта в мире. Также существуют национальные структуры. В России это Всероссийская федерация легкой атлетики (http://rusathletics.info).

Лучшие российские атлеты: Елена Исинбаева, Анна Чичерова, Татьяна Лебедева, Юрий Борзаковский, Валерий Борчин и многие другие.

Международная ассоциация легкоатлетических организаций (https://www.worldathletics.org) является основной структурой, которая занимается развитием этого спорта в мире. Также существуют национальные структуры. В России это Всероссийская федерация легкой атлетики (http://rusathletics.info).

Правила легкой атлетики – скачать.

Настольный теннис

Включен в ОИ с 1988 года. За игровым столом может быть по одному игроку с каждой стороны или по два. Международная федерация настольного тенниса (https://www.ittf.com) организует турниры по всему миру и следит за соблюдением правил.

Россия не входит в ТОП-12 стран по количеству медалей. Данный вид спорта не сильно развит в нашей стране на профессиональной основе.

Правила настольного тенниса – скачать.

Парусный спорт

Впервые этот вид спорта появился в Олимпийской программе в 1900 году. Существуют мужские, женские и смешанные соревнования. Основной организатор соревнований – Международная федерация парусного спорта (https://rusyf.ru).

Регата состоит из 7 гонок, где используются суда различного класса. Требуется раньше других преодолеть дистанцию. Выигрывает тот, кто по итогам всех гонок наберет меньше всего очков. За 1 место дают 0 очков, за второе 3 штрафных очка, за третье 5,7 очков.

В России парусный спорт развит слабо в силу климатических особенностей и небольшого количества незамерзающих морей. Правила парусного спорта – скачать.

Регби

Игры по этому виду спорта проходят с 1900 года. Это контактный командный спорт, где требуется забросить мяч в ворота противника. Международный совет регби (https://www.world.rugby) – высшая структура. Штаб-квартира находится в Дублине.

Игровое поле 100×70 метров. Играет две команды по 15 человек. Регби напоминает футбол, но здесь можно использовать руки, а также требуется применять силовые приемы, чтобы пробиться к воротам противника.

Медальный зачет выглядит следующим образом:

Правила Регби – скачать.

Современное пятиборье

Этот спорт включили в ОИ в 1912 году. Это универсальный вид спорта, где спортсменах необходимо проявить скорость, меткость, умение работать с лошадьми, концентрацию и другие качества.

За все время общий медальный зачет выглядит следующим образом:

Здесь спортсменам приходится соревноваться в пяти дисциплинах:

Международный союз современного пятиборья и биатлона (https://www.uipmworld.org) следит за тем, чтобы соревнования проводились в соответствии с установленными правилами.

Лучшие российские спортсмены в этом виде спорта: Дмитрий Сватковский, Андрей Моисеев, Александр Лесун.

Правила современного пятиборья – скачать.

Стрельба

Спортивную стрельбу включили в программу ОИ в 1896 году. Здесь спортсмены соревнуются в меткости. Возможно проведение соревнования на улице или в тире. Исходя из выбранного оружия, дистанция до цели будет меняться. Требуется поразить максимальное количество мишеней, попадая ближе к центру. Побеждает тот, кто наберет больше очков.

На сегодня медальный зачет выглядит так:

Исходя из оружия, дистанция до цели отличается. В спорте участвуют мужчины и женщины. Международная федерация спортивной стрельбы (https://www.issf-sports.org) занимается организацией соревнований и решает основные вопросы при возникновении конфликтных ситуаций.

Лучшие российские спортсмены: Ирина Шилова, Валентина Черкасова, Мария Феклистова, Николай Мельницкий.

Правила Пулевой стрельбы – скачать.

Стрельба из лука

Этот вид спорта был в программе ОИ с 1900 до 1920 года, а потом его решили возобновить только в 1972 году. Медальный зачет выглядит так:

Главной международной организацией является Международная федерация стрельбы из лука (https://worldarchery.org).

Спортсмены выступают на открытом воздухе и в закрытых помещениях. Предоставляется 3 или 4 стрелы, которые необходимо выпустить за 3 и 4 минуты соответственно. Дистанция 18, 30 или 50 метров, в зависимости от вида соревнований. Побеждает спортсмен, который набрал больше всего очков.

Российские известные спортсмены: Борис Исаченко, Наталья Бутузова, Валентина Ковпан, Баир Баденов.

Правила Стрельбы из лука – скачать.

Теннис

Впервые его включили в ОИ в 1896 году. Это одиночный и командный вид спорта. Существуют мужские и женские команды. Требуется отбивать подачу противника ракеткой так, чтобы он не смог поймать мяч. Для победы требуется выиграть 2 из 3 или 3 из 5 сетов.

Теннисный корт имеет размер 23,77×8.23 метра. Существует несколько разрешенных покрытий кортов:

Еще есть деревянные, асфальтированные и резиновые покрытия, но они не применяются на официальных матчах.

Медальный зачет выглядит так:

Наиболее титулованные теннисисты России: Игорь Андреев, Александр Волков, Андрей Черкасов, Михаил Южный, Анна Курникова, Мария Шарапова, Анастасия Мыскина, Елена Дементьева, Светлана Кузнецова.

Правила Тенниса – скачать.

Триатлон

Впервые  триатлон появился на ОИ в 2000 году. Россия в этом виде спорта не входит в ТОП-13. Он включает в себя три этапа:

Заплыв происходит по треугольному маршруту, который отмечен буями. Сокращение трассы наказывается штрафным временем или дисквалификацией. На втором этапе необходимо быстрее всех приехать на финиш на велосипеде. Спортсмен не может снять шлем до тех пор, пока транспорт не будет поставлен на специальную рампу. В противном случае он получает штрафное время. Суть бега такая же, как в велоспорте. Запрещено мешать другим спортсменам за это грозит желтая карточка, а за повторное нарушение дисквалификация.

Правила Триатлона – скачать.

Тхэквондо

Его включили в ОИ в 2000 году. С того времени данная дисциплина присутствует на всех летних играх. Россия занимает 21 позицию в медальном зачете, имея 2 серебряных и 2 бронзовых медали.

Здесь можно использовать все конечности для совершения ударов и бросков. Есть мужские и женские соревнования. Всемирная федерация тхэквондо (http://www.worldtaekwondofederation.net) занимается развитием этого спорта, а ее решения – истина в последней инстанции.

Предусмотрено 3 раунда по 3 минуты с минутным перерывом между ними. Происходит разделение спортсменов по полу, возрасту и весовой категории. Во время поединка могут начисляться штрафные очки за применение запрещенных приемов. Наличие четырех таких очков ведет к дисквалификации. За каждое точное попадание начисляются очки. Побеждает тот спортсмен, который набирает больше баллов.

Известные русские спортсмены: Олег Богатов, Владислав Ларин, Максим Храмцов, Татьяна Кудашева, Анастасия Барышникова.

Тяжелая атлетика

В программе ОИ с 1896 года. Это традиционный вид спорта для олимпийских игр, который присутствовал и в Древней Греции. Здесь принимают участие мужчины и женщины. Общий медальный зачет выглядит так:

Главной организацией является Международная федерация тяжелой атлетики (https://www.iwf.net) со штаб-квартирой в Будапеште.

Лучшие российские тяжелоатлеты: Надежда Ломова, Надежда Евстюхина, Дмитрий Лапиков, Юлия Коновалова, Адам Малигов и другие.

В России этот вид спорта хорошо развит. Все внутренние вопросы и процесс организации соревнований решается в стране решается через Российскую федерацию тяжелой атлетики (https://rfwf.ru).

Правила Тяжелой атлетики – скачать.

Фехтование

Данный вид спорта включен в программу ОИ с 1896 года. Первоначально выступали только мужчины. Женщин допустили в 1924 году. На сегодня медальный зачет выглядит так:

Международная федерация фехтования (https://fie.org) – ведущая международная организация, которая занимается развитием этого спорта. Ее главный офис расположен в Париже.

Победа присуждается спортсмену, который первым сможет нанести оппоненту определенное количество уколов. Если никто не смог достичь необходимого количества попаданий за отведенное время, то выигрывает тот, кто сумел больше раз коснуться оружием противника.

Лучшие российские фехтовальщики: Алексей Якименко, Софья Великая, Никита Глазков, Ильдар Мавлютов, Лариса Коробейникова.

Правила фехтования – скачать.

Футбол

Его включили в ОИ в 1900 году. Наверное, каждый знает, в чем заключается суть этой игры. Необходимо забить мяч в ворота противника. Побеждает та команда, которая сможет это сделать большее количество раз. Мяча можно касаться любыми частями тела, кроме рук. Футбол очень динамичная игра, в течении которой игроки постоянно находятся в движении. Тренировки профессиональных футболистов проходят ежедневно.

 Матч длится 90 минут. Это время разделено на 2 тайма по 45 минут с перерывом 15 минут между ними. В каждой команде присутствует по 11 игроков. Возможно совершить не более 3 замен. Правила, позволяющие использовать легионеров, меняются, исходя из уровня соревнований.

Основной международной организацией является FIFA (https://www.fifa.com). Она проводит турниры международного уровня. Также есть континентальные организации и национальные.

Правила футбола – скачать.

Хоккей на траве

Этот вид спорта появился в 1908 году в Лондоне. Здесь используются клюшки, с помощью которых необходимо забить мяч в ворота противника. Правила являются миксом футбола и хоккея.

В каждой команде по 11 игроков. Мяча запрещено касаться руками или ногами. Такая привилегия есть только у вратаря. Предусмотрено 2 тайма по 35 минут везде, кроме европейской лиги. Здесь используют 4 тайма по 17,5 минут. Размер игрового поля 91,4×55 метров.

Международная федерация хоккея на траве (http://www.fih.ch) – высший орган в этой дисциплине. Он занимается проведением крупнейших соревнований во всем мире. Существуют мужские и женские команды.

Правила Хоккея на траве – скачать.

---

Это все летние Олимпийские виды спорта, которые включены в программу ОИ на сегодня.

---

Паралимпийские виды спорта

Существуют летние и зимние Паралимпийские игры, которые проводятся специально для маломобильных групп спортсменов. Это аналог Олимпийских игр, но для людей, которые имеют различные ограничения по здоровью.

Занимается проведением соревнований Международный паралимпийский комитет (http://paralympic.org), который находится в Германии. Данная структура появилась в 1989 году. В его состав входил и Международный комитет по спорту глухих (https://www.deaflympics.com), но он вышел из состава в 1994 году. Для людей с проблемами в области слуха проводятся отдельно Сурдлимпийские игры (https://ru.wikipedia.org/wiki/Сурдлимпийские_игры).

Впервые Паралимпийские игры прошли в Англии в 1948 году, что было весьма актуально, так как после воны было много людей с ограниченными возможностями.

Зимние виды спорта

Невозможно все виды спорта внести в программу ОИ, поэтому немало дисциплин оказалось «за бортом». Для игры необходимы снег или лед. Не всегда можно тренироваться в помещении, где есть искусственный лед, так как требуется простор. Поэтому многие спортсмены специально едут в страны, где можно потренироваться, чтобы во время соревнований быть в наилучшей форме. Их тоже необходимо подробнее рассмотреть, чтоб понимать, в чем их особенность.

Лыжный спорт

Не все виды лыжного спорта вошли в Олимпийскую программу.

Все эти виды спорта позволяют улучшить работу дыхательной системы, опорно-двигательного аппарата, координацию. Арчери-биатлон также развивает тактическое и стратегическое мышление, потому что необходимо понимать, когда нужно увеличить скорость, а когда замедлиться для возможности выполнить точный выстрел.

Спидглайдинг

Это вид фрирайда (катание на неподготовленных трассах), относится к экстремальным видам спорта. Спортсмены здесь дополнительно используют скоростной парашют. Он позволяет сочетать парапланеризм, парашютный спорт и горный лыжи. Человек может развить большую скорость, чем с использованием параплана, но сам полет длится меньше по времени.

Гонки на собачьих упряжках

Это кинологический спорт, где спортсмены соревнуются в преодолении дистанции на скорость. В упряжке может быть одна или несколько собак.

Важно. Существуют летние виды спорта с собачьими упряжками. Но там используются специальные тележки на колесах вместо саней.

Наиболее известные гонки:

• Iditarod Trail Sled Dog Race на Аляске;
• Юкон Квест в Канаде;
• All Alaska Sweepstakes Sled Dog Race в США.

Синхронное фигурное катание

Этот вид спорта, периодически пытаются сделать Олимпийским, но МОК отклоняет эти ходатайства. Здесь используется стандартная “хоккейная коробка” для выступления. В команде 16 человек, где не более 6 мужчин. Но некоторые соревнования меняют это требование.

Система оценок такая же, как в фигурном катании. Есть определенные элементы, которые спортсмены должны выполнить во время своей программы. Вот как выглядит таблица медалистов на Чемпионате мира по синхронному фигурному катанию:

Юниоры выступают лучше:

Правила Фигурного катания – скачать.

Зимний виндсерфинг

Этот спорт похож на спидглайдинг, но здесь вместо лыж используется специальный айсборд, а вместо парашюта парус. Он приводит айсборд в движение благодаря силе ветра. Управление парусом аналогичное, как в традиционном виндсерфинге: наклон и руление ногами по мере необходимости.

Сегодня проводятся чемпионаты России, Канады, Финляндии и Европы по зимнему виндсерфингу.

Летние виды спорта

Летние виды спорта являются популярными во всем мире. Они динамично развиваются. Есть командные и индивидуальные дисциплины. Соревнования проводятся на стадионах под открытым небом, на неподготовленной территории или в специальных залах. В зависимости от направления, необходимо развивать скорость, ловкость, реакцию, координацию и другие качества.

Наиболее популярным летним видом спорта является легкая атлетика. Сегодня существует много дисциплин, которые объединены Международной федерацией легкой атлетики. Именно она занимается написанием регламента и популяризацией дисциплин.

Рассмотрим, какие сегодня существуют летние виды спорта. Некоторые из них только начинают развиваться, поэтому нет организаций, которые бы занимались проведением соревнований. Правила в этом спорте не унифицированы, поэтому вероятность добиться больших высот в этих направлениях выше из-за низкой конкуренции.

Бейсбол

Это популярная в США и на Кубе командная игра. Также проводятся турниры в Южной Коре, Китае, Японии и Венесуэле. Участвует две команды по 9 игроков. Поле представляет собой сектор круга, который разделен двумя лучами, находящимися под прямым углом. Игровое пространство разделено на внешнюю и внутреннюю зону. Внутренняя – это квадрат, размер стороны которого 27 метров 45 см, а по углам расположены базы. В основании главная база (дом). Внешнее поле имеет травяное покрытие. Оно не отделено от квадрата никакой специальной разметкой, игроки защиты могут беспрепятственно передвигаться по нему, ловя мяч и неся его на базу.

Суть в том, что необходимо отбить мяч специальной битой. Дается три попытки. Если удается отбить мяч, то необходимо бежать между базами, пытаясь захватить их. Также другие игроки могут начать захват баз, пока питчер (подающий) подает мяч.

Если страйкер (отбивающий мяч) три раза не смог отбить его, то он выбывает из игры.

Лучшие русские бейсболисты:

Мировые звезды: Бейб Рут, Джеки Робинсон, Кен Гриффи, Барри Бондс.

Высшей международной организацией является Международная конфедерация Бейсбола и Софтбола (https://www.wbsc.org). Софтбол – это игра, похожая на бейсбол, но в ней правила значительно проще.

Правила Бесбола – скачать.

Гольф

Игра хорошо подходит для летнего отдыха. Можно играть на открытых и закрытых площадках. В последних случаях играют в мини-гольф. Данный вид спорта несколько раз включался в программу ОИ. О нем уже было написано выше.

Дартс

Здесь необходимо попасть дротиком в мишень, которая должна быть подвешенной на стене. Всемирная федерация дартса (https://www.dartswdf.com) отвечает за развитие этого вида спорта. Здесь спортсменам необходимо показать свою меткость. В стандартной игре мишень размещается на высоте 1,73 метра. Спортсмены должны находиться на расстоянии 2,37 метра от нее. Диаметр мишени 451 мм.

Наиболее известным русским спортсменом является Анастасия Добромыслова. Она стала единственной чемпионкой мира по дартс из России.

Правила Дартса – скачать.

Крикет

Это командный вид спорта, где используются бита и мяч. В каждой команде по 11 участников. Для игр используется поле с травой, оно имеет форму эллипса. По центру находится земляная площадка с деревянными калитками по торцам.

Мэрилебонский крикетный клуб (https://www.lords.org) разрабатывает и меняет правила по мере необходимости.

Данная игра очень похожа на бейсбол или лапту, но с рядом специфических правил. Они позволяют играть в течение нескольких дней. Были прецеденты, когда длительность одного матча составляла 6 дней!

Проводятся соревнования среди мужских и женских команд.

В России крикет не пользуется популярностью.

Правила Крикета – скачать.

Крокет

Данный вид спорта напоминает гольф, но здесь требуется бить по мячу специальным молотком, а мяч должен пройти через ворота в определенном порядке. Существует несколько правил, которые применяются, исходя из уровня соревнований. Независимо от типа соревнований, необходимо дважды пройти через каждые ворота в определенной последовательности.

Ассоциация крокета (https://www.croquet.org.uk) – это основная организация, которая проводит соревнования и пишет правила для чемпионатов.

В России крокет не пользуется популярностью, поэтому сложно выделить русских игроков международного класса.

Правила Крокета – скачать.

Скалолазание

Активный вид спорта, который сводится к преодолению горных вершин. Спортсмены могут лазать по естественному или искусственному рельефу. Данная дисциплина была включена в программу ОИ в 2020 году.

В этом спорте участвуют мужчины и женщины.

Международная федерация спортивного скалолазания (https://www.ifsc-climbing.org), которая находится в Италии, является ведущей международной организации, которая занимается проведением соревнований.

Известные русские скалолазы: Валерий Балезин, Александр Губанов, Александр Демин, Нина Новикова.

Правила Скалолазанья – скачать.

Хоккей с мячом

Командная игра, похожая на традиционный хоккей. Используются клюшки, но вместо шайбы применяется мяч. На поле находится по 10 полевых игроков и по одному вратарю с каждой стороны. Суть этого спорта – забить больше мячей в чужие ворота, чем команда противника.

Международная федерация хоккея  мячом (http://www.worldbandy.com) проводит соревнования по всему миру.

Известные русские игроки: Юрий Логинов, Павел Франц, Андрей Золотарев, Ринат Шамсутов, Иван Максимов.

Скандинавская ходьба

Это особый вид активности, где во время ходьбы нужно использовать специально разработанные палки. Данный вид спорта еще называется северной или нордической ходьбой. Спортсмен движутся более ритмично, чем при обычной ходьбе. Требуется сразу найти необходимый темп и сохранять его на всей трассе.

Есть несколько организаций, которые занимаются продвижением этого спорта:

• World Oiginal Nordic Walking Federation (https://onwf.org);
• Международная федерация спортивной ходьбы (http://www.rnwa.ru/stati/mezhdunarodnaya-federaciya-skandinavskoj-khodby-inwa/);
• International Nordic Walking Federation (https://www.inwa-nordicwalking.com).

Лучшие русские спортсмены: Ольга Каниськина, Сергей Кирдяпкин, Валерий Борчин, Сергей Бакулин.

Самокатный спорт

Самокатный спорт еще называют кикскутеринг. Его суть заключается в выполнении различных трюков с использованием самоката. Существуют профессиональные команды, которые специализируются в этом направлении.

Международная самокатная ассоциация (https://www.isascoot.com) – высший орган.

Легкие виды спорта

Это оптимальные виды спорта для девушек и парней, где не требуются тяжелые тренировки. Во время выступления можно получать большое удовольствие. Сами спортсмены заявляют, что живут этими видами спорта и испытывают вдохновение от самого процесса. Они укрепляют свое здоровье, поддерживают мышцы в тонусе. Тренировки не слишком сложные, они позволяют улучшить концентрацию, ловкость и артистичность. Последнее особенно важно, потому что судьи внимательно смотрят, насколько выкладывается спортсмен. А еще подобные виды спорта делают тело более гибким.

Эти виды спорта не требуют специальной подготовки, многие ими занимаются ради своего удовольствия, а не для достижения серьезных спортивных результатов.

Самые популярные виды спорта

Есть несколько наиболее популярных в мире видов спорта. Это мировой спорт, большинство стран мира обладают собственными профессиональными клубами или ведущими спортсменами. Они выступают на мировых соревнованиях, в том числе на Олимпийских играх. Есть много болельщиков у таких дисциплин, а сами соревнования, как правило, транслируют по телевизору.

Тренировки позволяют улучшить координацию, точность, силу, ловкость, реакцию, технику и другие качества.

Это наиболее известные виды спорта, которые хорошо развиты во всем мире. Здесь большая конкуренция для профессиональных спортсменов, но материально-техническая база для соревнований неплохо развита в большинстве стран мира.

Развивающие виды спорта

Это те виды спорта, которые позволяют развить определенные навыки. Они улучшают осанку и общее самочувствие спортсмена . он становится менее восприимчив к болезням. В этих дисциплинах требуется хорошо знать свое тело, чтобы понимать, на что оно действительно способно на данный момент, какие есть ограничения, а какие упражнения могут получиться в будущем, если правильно составить расписание тренировок.

Важно. У каждого вида спорта есть свои преимущества. Они позволяют развивать различные навыки и качества. Но практически любой спорт улучшает общее самочувствие и учит дисциплине.

Водные виды спорта

Существует немало водных видов спорта, некоторые из которых входят в программу ОИ. Но Олимпийские игры не могут вместить в себя все существующие дисциплины. Хотя, некоторые из них весьма популярные и развиты во многих странах мира.

Большинство соревнований проходят в бассейнах. Но существуют дисциплины, где необходимы естественные водоемы. К ним можно отнести плавание в открытых водоемах со стоячей водой.

Рекомендуется начинать тренироваться с трех лет. В этом возрасте важно укреплять спину детям в качестве профилактики сколиоза. Укрепляются мышцы ног, рук, спины, ребенок учится чувствовать себя уверенно на воде и под ней. В России достаточно бассейнов, чтобы тренироваться в любом возрасте.

Водное поло

Олимпийский вид спорта, где играют две команды. Игры проходят в бассейне. Игроки должны забросить мяч в ворота команды противника. Об этом спорте уже было написано выше.

Прыжки в воду

Требуется спрыгнуть с вышки в бассейн, выполнив в полете определенные элементы. Судьи смотрят на артистизм, правильность выполнения элементов и вход в воду. Спорт входит в программу ОИ. О нем есть информация выше.

Лучшие российские спортсмены: Вера Ильина, Юлия Пахалина, Светлана Тимошинини, Дмитрий Доброскок, Александр Доброскок.

Синхронное плавание

Соревнования так же проходят в бассейне.  Спортсменки выполняют различные фигуры под музыку. Об этом спорте также есть информация выше.

Наиболее титулованными российскими спортсменами являются: Мария Киселева, Ольга Брусникина, Анастасия Давыдова, Анастасия Ермакова, Наталья Ищенко, Мария Громова.

Международная федерация плавания (http://www.fina.org) – основная организация, которая проводит соревнования.

Виндсерфинг

Парусный спорт, где необходимо показать мастерство управления небольшой «доской», с установленным на ней парусом. Длина «доски» от 2 до 4,7 метров, она выполнена из плавучего материала.

Международная парусная федерация (https://www.sailing.org) следит за проведением соревнований.

Водные лыжи

Спортсмен надевает специальные лыжи и держится за ручку, которая соединена с катером. Соревнования проводятся в море, заливах, озерах и на широких реках. Необходимо выполнять акробатические элементы во время преодоления дистанции.

Международная Федерация водных лыж и вейкборда (http://www.iwsf.com) проводит соревнования и меняет правила по мере необходимости. Судьи оценивают артистизм, сложность выполненных трюков и скорость преодоления трассы.

Лучшие российские спортсмены: Антон Николаев, Кирилл Синицын, Сергей Балабаев, Андрей Трушечкин, Лада Попова, Кристина Славич.

Гребля

Вид спорта, в котором спортсмены гребут веслами, находясь в лодках. Требуется в кратчайшие сроки преодолеть дистанцию. Есть несколько разновидностей этого вида спорта. Подробнее о нем написано выше.

Подводный спорт

Это дисциплины, где спортсмену приходится находиться под водой в течение определенного времени.

Ведущей российской организацией, которая регламентирует правила подводного спорта является Федерация подводного спорта России (http://ruf.ru).

Серфинг

Здесь необходимо двигаться на специальной доске по волнам. Данным спортом можно заниматься только в естественной среде: в море или в океане. Существуют также специальные тренажеры, где вода подается под давлением, создавая искусственную волну.

Международная ассоциация серфинга (https://www.isasurf.org) занимается проведением соревнований.

Лучшие российские серфингисты: Андрей Болдырев, Андрей Овчинников.

Парусный спорт

Этот вид спорта тоже есть в программе ОИ. О нем подробно описано выше.

Наиболее известными российскими спортсменами являются И.П. Матвеев и Н.М. Ермаков.

Экстремальные виды спорта

Такие виды спорта не входят в программу ОИ. Они достаточно опасные, поэтому требуется ими заниматься с использованием страховки, чтобы минимизировать вероятность получения травмы. Первые профессиональные спортсмены – это каскадеры. Они выполняют различные трюки, чтобы поддерживать себя в форме. Но в дальнейшем экстрим стал развиваться в спортивное направление. Сегодня существует немало дисциплин, где тренируются спортсмены в возрасте от 10 до 40 лет. После 40 лет повышается вероятность получения травмы, поэтому не рекомендуется продолжать заниматься таким спортом на профессиональной основе.

Альпинизм

Здесь необходимо достичь вершины горы. Восхождение происходит по скалам, льду и снегу. Суть альпинизма заключается именно в успешном восхождении на вершину. Существует индивидуальный и парный спорт. Подниматься на вершину в связке с напарником безопаснее, потому что он подстрахует в случае возникновения форс-мажорных обстоятельств.

Евроазиатская ассоциация альпинизма и скалолазания (http://mountchamp.com) занимается проведением соревнований.

Лучшими российскими спортсменами являются: Ирина Бакалейникова, Алена Андреева, Игорь Логинов, Александр Жиголов.

Дайвинг

Его суть заключается в изучении подводного мира на различной глубине с использованием акваланга.

На спине у спортсмена находится баллон со сжатым воздухом. Кислород поступает из баллона в легкие, через специальную маску. Для спортсменов любителей, погружения под воду происходят с инструктором, чтобы он мог оказать необходимую помощь при возникновении внештатной ситуации.

Парапланеризм

Здесь спортсменам необходимо спускаться с высоты на сверхлегком летательном аппарате, который создан на базе парашюта. Но человек находится в положении сидя или лежа. Участнику  требуется подняться на высоту более 4 000 метров, чтобы спрыгнуть с нее. Возможно совершение полета с инструктором и без него. Удается преодолеть расстояние более 300 км.

В этом спорте необходимо обязательно использовать шлем и специальную одежду. Соревнования по парапланеризму заключаются в необходимости приземлиться на обозначенную мишень, диаметр которой 30 см., результат выводится на табло. Побеждает тот, кто наберет большее количество баллов.

Парашютный спорт

В данном соревновании необходимо прыгать с парашютом. Есть индивидуальные и командные выступления.

Важно. В России соревнований по парашютному спорту не проводится.

Трюковый самокат

Требуется выполнять различные трюки с использованием самоката на подготовленных площадках или в городской среде. Является очень травмоопасным занятием. Подробнее о самокатном спорте описано выше.

Каньонинг

Участнику необходимо преодолеть каноны без использования плавающих средств. Спортсмен может использовать оборудование для подводного плавания и альпинизма. Данный вид спорта является, скорее, активным отдыхом, потому что соревнования не проводятся. Но люди соревнуются друг с другом во времени преодоления дистанции.

Международная Комиссия по Каньонингу (http://www.cic-canyoning.org) и Американская Ассоциация каньонинга (https://www.canyoneering.net) занимаются фиксированием результатов спортсменов и регламентируют основные правила преодоления дистанции.

Командные виды спорта

Работа в команде полезна в жизни, а научить этому могут командные виды спорта. Есть несколько наиболее популярных дисциплин, которые существуют в мире. Постоянно проводятся крупные соревнования.

Каждый знает свое место и рамки, за пределы которых ему нельзя выступать, чтобы не мешать коллеге по команде. Это дополнительная сложность, сначала спортсмены не могут чувствовать другого человека не понимают, как наладить игру. Но со временем к ним приходит понимание, они учатся делегировать обязанности и работать в команде. Это очень важно, потому что многие молодые люди сегодня не обладают такой способностью, а команда может добиться большего, чем один человек.

Мини-футбол

Данная игра напоминает футбол, только проходит на поле, гораздо меньшего размера. FIFA регулирует все соревнования по этому виду спорта. Они проводятся в специальных футзалах размером 15-42 метра и шириной 15-20 метров.

Проходит игра в 2 тайма по 20 минут каждый. Правила игры такие же, как в футболе, но требуется вносить определенные изменения в тактике, так как размер поля меньше.

Лучшие спортсмены России в этой дисциплине: Артем Антошкин, Даниил Давыдов, Дмитрий Прудников, Владислав Шаяхметов.

Женский футбол

Соревнования по этому спорту стали проводиться на постоянной основе с 1970 года. Правила такие же, как в футболе. Есть 11 игроков, которые должны забить больше мячей в ворота соперника. За грубое нарушение правил назначают пенальти. С 11 метровой отметки футболист бьет в створ ворот соперника. За незначительные нарушения показывают желтую карточку (предупреждение). В зависимости от вида соревнований, можно получить до 3 желтых карточек за турнир, после чего следует красная карточка, означающая удаление.

Лучшие российские спортсменки: Татьяна Щербак, Анастасия Акимова, Анна Кожникова, Елена Данилова.

Поло

Вид спорта, где игроки перемещаются по полю на лошадях. Требуется мяч забить в ворота противника с использованием длинной клюшки. Игровое поле имеет размер, равный 6 футбольных полей.

Считается, что эта игра зародилась в Средней Азии. Участвует две команды по 4 всадника в каждой. В игре 4-8 периодов (в зависимости от соревнований), продолжительность которых 7 минут. С 1987 года проводится Чемпионат мира по поло.

Важно. В некоторых странах вместо лошадей используются слоны или яки.

Футбол

Одна из самых популярных командных игр во всем мире,информация о которой есть выше. Игра протекает между двумя командами по 11 игроков в каждой, включая вратаря. В каждой стране мальчишки играют в футбол, в надежде добиться звездных результатов.  В нашей стране, почти в каждом дворе есть футбольное поле, на котором проходят дворовые игры и турниры.

Бридж

Эта карточная игра признана МОК в качестве вида спорта. За столом присутствует две пары игроков. Раздача состоит из торговли и розыгрыша. Заявки на торговлю происходят в порядке очереди по часовой стрелке. В игре побеждает тот, кто после торговли сможет взять больше всего взяток.

Сегодня проводят Международные олимпиады по бриджу и Бермудский кубок.

В России ведущей организацией является Федерация спортивного бриджа России (http://www.bridgesport.ru).

Бейсбол

Популярная игра в нескольких странах мира. Суть в том, чтобы отбить мяч специальной битой и преодолеть все базы, вернувшись на главную базу (дом). В игре пинимает участие две команды по 9 игроков в каждой.

Информация о ней есть выше.

Американский футбол

Цель игры – заработать больше очков, чем команда соперника, продвигая мяч разрешенными методами в зону противоположной команды. Это силовой спорт, поэтому обязательно необходимо использовать шлем.

Размер поля 110×50 метров. Игра длится в течение часа. Он разделен на периоды, длительность которых составляет 15 минут, то есть, всего 4 периода. Мяч овальный и его необходимо перемещать по полю с использованием рук.

Международная организация по американскому футболу (https://ifaf.org) – учреждение, которое занимается его популяризацией в мире.

Жестокие виды спорта

Существует несколько запрещенных видов порта. Они развились из различных дисциплин, однако в последствие их запретили во многих странах мира из-за высокого уровня травматизма и опасности для жизни. Если человек занимается таким спортом и пытается популяризировать его, то его привлекают к административной или уголовной ответственности, в зависимости от содеянного и конкретно взятого государства.

Это наиболее жестокие и запрещенные виды спорта, за которые (в некоторых странах) можно быть оштрафованным или отправиться в тюрьму.

Силовые виды спорта

В данных дисциплинах требуется показать свою силу. Есть несколько способов это сделать. Судьи будут оценивать, насколько силен спортсмен. Данное направление благоприятно влияет на общее физическое состояние, улучшает психическое здоровье человека, а также позволяет применять практические навыки в реальной жизни.

Суть этих соревнований заключается в поднятии тяжести. Спортивные снаряды бывают самые необычные: от штанги и гири до автомобилей. В каждой дисциплине есть свои правила, чтобы вес был засчитан спортсмену. Например, штангу требуется поднять над головой, а автомобиль требуется протащить определенное расстояние. Регламент соревнований может сильно отличаться, но все направлено на то, чтобы выяснить, кто сильнее.

Силовой экстрим

Это соревнования, которые проводятся среди наиболее сильных людей мира. Им необходимо поднимать тяжелые предметы или перетаскивать их на определенное расстояние. В качестве спортивных снарядов используются нетрадиционные предметы: покрышки грузовых автомобилей, машины и многое другое.

Победителем становится тот, кто поднимет наибольший спортивный снаряд или протащит его дальше других.

Сильнейшими российскими спортсменами являются: Олег Лившиц, Владимир Калиниченко, Михаил Кокляев, Константин Поздеев.

Армрестлинг

Этот вид спорта тоже относится к силовым, потому что приходится приложить немалые усилия, чтобы прижать руку оппонента к столу. Достаточно часто случаются травмы из-за высокой нагрузки на кости и суставы.

Подробнее об этой дисциплине написано выше.

Гиревой спорт

В этом виде спорта необходимо поднять гирю за определенное время больше раз, чем это смогут сделать другие спортсмены. В соревнованиях могут участвовать мужчины и женщины. Их разделяют по весовой категории. Используются гири на 16, 24 и 32 кг.

В России ведущей организацией является Всероссийская федерация гиревого спорта (http://www.vfgs.ru).

Наиболее известными российскими спортсменами являются: Владимир Гуров, Дмитрий Черкашин, Дмитрий Турищев, Ирина Мартынова, Анастасия Лазарева.

Пауэрлифтинг

Данный вид спорта сводится к поднятию максимально возможного веса для спортсмена.

В отличие от бодибилдинга, здесь важны силовые показатели, а не красота тела. Победителем является спортсмен, который поднимет наиболее тяжелые штанги по всем трем номинациям. Вес, который он успешно поднимает, записывается в протокол и суммируется.

Международная федерация пауэрлифтинга (https://www.powerlifting.sport) является ведущей организацией в мире, которая занимается развитием этого спорта.

Лучшие российские пауэрлифтеры: Кирилл Сарычев, Владимир Кравцов, Андрей Маланичев, Юрий Белкин.

Циклические виды спорта

Это те виды спорта, где необходимо выполнять определенные движения в определенной последовательности большое количество раз. Основная роль – это время прохождения цикла. От этого зависит, как быстро удастся двигаться. Например, в велосипедном спорте цикл заключается в том, чтобы максимально быстро крутить педали для развития наивысшей скорости. В гребле необходимо грести и так далее.

Стоит рассмотреть основные циклические виды спорта подробнее.

Академическая гребля

Это командный и индивидуальный вид спорта, информация о котором есть выше. Суть в том, что необходимо максимально быстро преодолеть дистанцию.

Соревнования проходят в естественных водоемах.

Велотрековые гонки

Данный вид спорта проходит на специальных велотреках или велодромах, которые имеют окружную форму.

В 1912 году этот спорт входил в программу ОИ. Суть заключается в том, чтобы преодолеть дистанцию быстрее остальных. Применяются массовые старты, а протяженность дистанции зависит от вида соревнований.

Верховной организацией является Международная федерация велосипедного спорта (https://www.uci.org).

Лучшими российскими спортсменами являются: Виктория Савилова, Галина Балагурова, Павел Фомин, Михаил Василенко.

Скандинавская ходьба

Спорт набирает популярность в мире.

Спортсмену приходится постоянно думать об очередности движения, если он новичок и не довел работу до автоматизма. В этой дисциплине необходимо первым пройти дистанцию, соблюдая все правила. Подробнее о нем есть информация выше.

Триатлон

Об этом спорте есть подробная информация выше.

Спортсменам необходимо показать себя в беге, плавании и велозаезде. Цикличность есть в каждой дисциплине. Про велозаезд уже было написано, что требуется работать ногами, выполняя цикл максимально быстро, чтобы разогнать велосипед. В беге тоже работают ноги. Их нежно передвигать как можно быстрее, чтобы прийти первым. В плавании работают все конечности поочередно, а от скорости махов зависит скорость плавания.

Биатлон

Довольно популярный вид спорта, о котором есть информация выше. Заниматься им можно зимой, потому что используются лыжи и винтовка для поражения целей.

Лыжное двоеборье

Подробнее об этом спорте есть информация выше. Данная дисциплина входит в программу ОИ и пользуется большой популярностью сегодня. Цикличность здесь аналогична с биатлоном.

Игровые виды спорта

Однажды Ворошилов сказал, что игра – это репетиция жизни. В игре есть возможность реализовать себя и проверить свои навыки. Наверное, поэтому игровые виды спорта сегодня столь популярны. Речь идет о таких спортивных состязаниях, где спортсмены играют друг против друга.

Количество спортивных игр большое множество. Давайте рассмотрим самые популярные из них.

Бильярд

Сегодня существует несколько подвидов бильярда, правила которых отличаются. Но игра всегда происходит на столе с зеленым или голубым полем, у которого есть 4 или 6 луз, в которые необходимо загнать бильярдные шары. Для этого спортсмены используют кий. Кий –профессиональный инструмент для игры в бильярд. Изготавливается в основном  из дерева.  Родиной этой игры считают Китай или Индию.

Всемирная ассоциация профессионального бильярда и снукера (https://wst.tv) является главенствующей структурой в этой дисциплине.

Лучшие бильярдисты России: Евгений Сталев, Юрий Пащинский, Александр Пааламарь, Ярослав Тарновецкий.

Бадминтон

Его относят к игровым, потому что сам бадминтон – это игра двух или четырех человек. Изначально это был не спорт, а развлечение. Но со временем появились универсальные правила, что позволило бадминтону развиться в спортивную дисциплину. В эту игру часто играют любители, но есть немало профессиональных игроков. Дисциплина является Олимпийской.

О данном спорте можно подробнее прочитать выше.

Крокет

Как и бадминтон, был придуман для приятного времяпровождения. Но со временем он стал популярным и начали проводить соревнования. Ранее был включен в программу ОИ.

Специфический вид спорта, о котором написано выше.

Настольный теннис

Популярный вид спорта, который динамично развивается. Часто используется, чтобы отвлечься от дела и отдохнуть. Столы для настольного тенниса можно увидеть на многих производственных предприятиях и в образовательных учреждениях. Не требуются специальные навыки, чтобы начать играть в теннис, поэтому его относят к игровым. Подробнее о нем выше.

Сквош

Специфический вид спорта с ракеткой и мячом, для которого нужно закрытое помещение. Используется полый мяч диаметром 40 мм. Необходимо два игрока или две команды из двух спортсменов в каждой. Суть в том, что требуется сделать подачу в стену так, чтобы мяч отскочил на сторону соперника. Он должен отбить мяч. Игра идет до 9 очков на региональных соревнованиях и до 5 очков на крупных турнирах.

Федерация по сквошу России (https://squashinrussia.com/News/215/) считается ведущей российской организацией, которая проводит соревнования в стране.

Международная федерация (http://www.worldsquash.org) считается верховной структурой в этой дисциплине.

Лучшие игроки по сквошу в России: Роман Фетисов, Владислав Титов, Константин Кострыкин, Екатерина Марусан, Варвара Есина.

Теннис

Популярный вид спорта, о котором можно прочитать выше. Он игровой по тем же причинам, что и настольный теннис. Однако требуется прикладывать больше усилий для игры, потому что корт значительно больше по размерам, чем игровой стол. Проводятся турниры для мужчин и женщин. Могут играть как одиночные спортсмены, так и команды.

Покер

Карточная игра, правила которой могут отличаться. Есть классический покер, где у игроков 4 карты, а также есть игры, где игрокам выдают по 2 карты. Необходимо собрать комбинацию из 2-5 карт, которая будет сильнее, чем у соперника. Также можно вынудить оппонентов выйти из игры за счет блефа, повышая ставки, имея на руках плохие карты.

Международная федерация спортивного покера (https://matchpokerfed.org) активно продвигает эту игру в мире.

Лучшие российские игроки в покер: Александр Кострицын, Игорь Курганов, Владимир Трояновский, Александр Мордвинов.

Древние виды спорта

В Древней Греции Олимпийские игры были значимым событием. Во время них прекращались все боевые действия. Они проходили на Пелопоннесе с 776 г. до н.э. до 393 г. н.э.

Соревнования возникли еще при Кроносе. Они прославляли Геракла. Он был спортсменом, который, если верить легенде, смог победить всех своих братьев в беге. По его велению игры должны были проводиться каждые пять лет, так как именно пять братьев соревновались в Олимпии. Таким образом, именно бег стал первым Олимпийским видом спорта.

Это основные соревнования, которые присутствовали на Олимпийских играх в Древней Греции. Только коренные греки могли участвовать в играх, но остальные могли быть зрителями. Но позднее сделали исключение в  пользу римлян, которые тоже могли принимать участие в состязаниях. Женщин (кроме жриц  Деметры) даже не допускали на стадион.

Прикладные виды спорта

Есть немало прикладных видов спорта. Они позволяют получить определенные навыки, которые необходимы в дальнейшем в реальной жизни. Например, спортсмены получают возможность не бояться высоты и достаточно быстро и с минимальным риском для собственной жизни выполнять различные манипуляции. Также сюда относятся виды спорта, где необходимо использовать транспортное средство. Развивается реакция, спортсмен знает, что нужно сделать, чтобы избежать ДТП в экстренной ситуации.

Важно. У каждого вида спорта есть свои преимущества, поэтому любая дисциплина может благоприятно воздействовать на характер человека и передать ему необходимые для жизни навыки.

Виды спорта для детей

Существует несколько видов спорта, рассчитанных специально для детей. Они направлены на укрепление спины, улучшение общего состояния организма, повышение дисциплины. В большинстве случаев можно тренироваться в домашних условиях,что является важным преимуществом. Но не всегда такое возможно.

Есть некоторые дисциплины, когда нужно приходить в специальные места, где есть требуемая материально-техническая база. К таким дисциплинам относятся плавание, конный спорт, футбол.

Важно. В большинстве случаев рекомендуется отдавать детей в спорт с 3 лет. Но в командный спорт принимают с 5 лет, когда малыши уже понимают, что необходимо делать. Они должны научиться работать с партнерами по команде для достижения лучшего результата.

Женские виды спорта

Существует несколько исключительно женских видов спорта. Это не те, где девушки могут выступать наравне с мужчинами, а спорт, куда мужчин не допускают. Обычно такие направления развивают пластичность, концентрацию, точность и ловкость.

Что касается видов спорта, где девушки могут выступать наравне с мужчинами, то здесь список примеров значительно шире:

Это наиболее популярные женские виды спорта. Чтобы доиться высот, необходимо начинать заниматься с трех лет. Уже к 10 годам тренеры могут сказать, кто из девочек сможет добиться больших высот. К 16-18 годам спортсменки становятся кандидатами и мастерами спорта.

Современные виды спорта

Спорт постоянно развивается, поэтому стоит рассмотреть новые дисциплины, которые недавно появились, но стали динамично развиваться:

Это наиболее динамично развивающиеся современные виды спорта.

Еще можно назвать несколько дисциплин, которые идут в ногу со временем и не потеряли популярность: футбол, хоккей, баскетбол, теннис и многие другие наиболее популярные сегодня дисциплины.

Скоростные виды спорта

Это те виды спорта, где необходимо показывать хорошую скорость для достижения результата. Цель – стать первым.

В каждой из этих дисциплин спортсмены должны самостоятельно или с использованием технических средств развивать скорость. Им нужно первыми преодолеть дистанцию, чтобы победить. В Древней Греции бег был скоростной дисциплиной. Спортсмены устраивали забеги на различную дистанцию, в том числе на марафонскую (42 195 метров). По преданию именно такое расстояние пробежал солдат Фидиппид, чтобы донести известие о победе афинян.

Технические виды спорта

Это те дисциплины, где спортсмену необходимо взаимодействовать с различной техникой. То есть, требуется использовать технические снаряды и транспортные средства в соответствии с правилами, чтобы победить.

Важно. Не каждый может участвовать в технических видах спорта, потому что требуются определенные навыки управления транспортным средством. А в некоторых случаях требуется дополнительно разрешение на управление этим транспортом.

Национальные виды спорта

Во многих странах существуют национальные виды спорта. Они являются популярными в той или иной стране. Часто национальными считают те, которые возникли и развиваются в пределах определенного государства.

Рассмотрим наиболее известные, по которым сегодня проводятся соревнования.

В России

Существует несколько национальных видов спорта, которые возникли именно в России. Некоторые развивались долго, другие возникли относительно недавно.

В Японии

Япония – страна, которая долгое время была закрытой. В результате этого у нее был свой путь развития, который не похож на пути других государств.

Эти виды спорта по-прежнему развиваются в Японии и являются довольно популярными.

В Америке

Существует несколько национальных видов спорта в США:

Эти дисциплины наиболее активно развиваются в США. Они активно популяризируются и в других странах мира. Ежегодно проводятся крупные соревнования.

В Великобритании

Британия является родиной многих видов спорта. Это связано  многонациональностью и тем, что британцы уделяют большое внимание физическому здоровью.

Существует немало студенческих команд, которые соревнуются в этих и других дисциплинах. Это позволяет Великобритании выставлять сильных спортсменов на международных соревнованиях.

В Канаде

Канада является родиной хоккея. Именно здесь он был придуман. Сегодня многие ошибочно считают, что этот спорт появился в России. Примерно со второй половины 19 века начали формироваться правила современного хоккея в Канаде. Здесь существует немало команд. А еще канадская сборная считается одной из сильнейших в мире.

Лакросс не пользуется большой популярностью за пределами Канады. Зато хоккей – признанная всем миром игра.

В Китае

У Китая особенное развитие, что позволило этой стране создать немало уникальных видов спорта. Но есть некоторые из них, которые приобрели статус национальных:

Это основные национальные китайские виды спорта.

В Ватикане

Единственный национальный вид спорта в этой стране – атлетика Ватикана. По данным на 2019 год существует 60 спортсменов. Они планируют выступать на Олимпийских играх. Для спортсменов важны бег и молитва.

Виды борд спорта

Борд спорт – это дисциплины, где для передвижения необходимо использовать специальную доску. Она может передвигаться по воде, снегу, траве, земле, асфальту или другой поверхности. Как правило, спортсменам необходимо выполнять различные трюки.

Судьи оценивают их сложность, умение стоять на доске и уровень артистизма. Все это влияет на общую оценку. У кого будет наивысший балл, тот побеждает.

Серфинг

Это водный вид спорта, где требуется перемещаться на специальной доске (серфе).

Подробная информация об этой дисциплине есть выше.

Скейтбординг

Данный вид спорта неплохо развит в США, но в России находится в зачаточном состоянии. Спортсменам необходимо выполнять различные акробатические трюки на скейте. Это доска с колесами, управление которой происходит при помощи тела. Она наклоняется вместе с человеком.

Наиболее известными скейтбордистами являются Брэндон Коул Марджера, Роб Дирдек и Тони Хоук.

Скимбординг

Это разновидность серфинга. Здесь спортсменам необходимо кататься на мелководье и по мокрому песку. Основное отличие от серфинга заключается в том, что человеку не нужно плыть, чтобы начать движение на доске. Требуется разогнаться, бросить ее и запрыгнуть сверху. Тогда удается скользит по воде или по мокрому песку.

Наиболее известными спортсменами в этой области являются Мэтта Бушенона и Алекс Йокли.

Сноуборд

В данном случае требуется выполнять трюки с использованием специальной доски (сноуборда).

Это зимний вид спорта, о котором есть информация выше.

Сэндбординг

Этот вид спорта похож на сноубординг, только необходимо передвигаться на песке. Требуется наличие дюн или барханов, поэтому не во всех местах можно покататься на доске. Сэндборд требуется привязать к ногам, чтобы он не потерялся во время катания. Сегодня можно заниматься этим спортом в:

• Австралии,
• Египте,
• США,
• Южной Америке,
• Центральной Америке,
• Великобритании,
• Африке.

Вейкбординг

Экстремальный вид спорта, где сочетаются воднолжный слалом, акробатика и прыжки. Требуется держаться за рукоятку, которая привязана тросом к катеру. Последний должен проходить дистанцию так, чтобы спортсмен мог выполнять акробатические этюды, а также использовать трамплины.

Вейкбординг динамично развивается в Европе, но это любительский вид спорта. Профессиональных вейкбордеров на сегодня нет.

Атлетика

Это Олимпийский вид спорта, который существовал еще в Древней Греции. Легкую атлетику называют королевой спорта. На ОИ разыгрывается 47 комплектов медалей в этом направлении, что говорит о наличии большого количества дисциплин. Сегодня Международная ассоциация легкоатлетический федераций (https://www.worldathletics.org) координирует работу профильных международных федераций, чтобы они могли развиваться в едином направлении.

Постоянно проводятся соревнования по дисциплинам, входящим в легкую атлетику. Могут принимать участие мужчины и женщины. Все мероприятия проводятся н открытом или крытом стадионе, а также в специально оборудованном спортивном зале.

Выше уже рассмотрены основные виды атлетических дисциплин (бег, прыжки, метание и др), но есть несколько нетрадиционных, о которых тоже стоит вспомнить.

Спорт на пилоне

Это направление спорта предполагает выполнение акробатических элементов на пилоне. Оно является отдельной дисциплиной воздушной атлетики. Постоянно проводятся региональные, национальные и международные соревнования.

Лучшие российские спортсменки: Александра Тимофеева, Алена Сейп, Анастасия Евстигнеева, Вероника Павлова.

Воздушно-силовая атлетика

Это направление спорта, которое начало формироваться с 2007 года. Все упражнения в воздушно-силовой атлетике основаны на выполнении сложных комбинаций, состоящих из сложно-технических элементов на снарядах, имеющих разную высоту, форму и материал производства, но объединенные воздушно-атлетическим стилем.

Воздушная атлетика

Развивающийся вид спорта, который постепенно приобретает большую популярность в мире.

Требуется выполнять акробатические элементы, за сложность которых начисляются очки. Побеждает тот спортсмен, который сможет набрать большее количество очков.

Гимнастика

Существует много направлений гимнастики, но вся их суть – показать возможности человеческого тела, доказать, что оно может гнуться практически в любых направлениях. Для этого выполняют ряд классических упражнений: мостик, кобра, стойка на руках, шпагат и др.

Этот спорт позволяет развить гибкость, концентрацию, а также артистизм. Во время соревнований необходимо выполнить определенные элементы максимально красиво, но четко и без погрешностей.

Система оценок отличается, в зависимости от направления гимнастики. Стоит рассмотреть, какие виды этого спорта сегодня существуют.

Спортивная гимнастика

Спортсмены должны показывать выступления на брусьях, кольцах, коне и других спортивных снарядах. Требуется выполнять акробатические элементы. Это Олимпийский вид спорта. Участники должны показать наиболее сложное выступление, выполнив все элементы правильно. Тогда они получат больше очков, чем оппоненты.

Международная федерация по гимнастическим видам спорта (https://www.gymnastics.sport/site/) является высшим органом в данной дисциплине.

Лучшие российские спортсмены: Александр Дидятин, Алексей Немов, Владимир Артемов.

Акробатическая гимнастика (акробатика)

Данное направление включает в себя ряд упражнений на ловкость, прыгучесть и гибкость. Необходимо показать свои умения, сохранив равновесие.

В России высшим органом является Федерация спортивной акробатики РФ (http://knnvs.com/members/42.htm). Она занимается проведением соревнований, а также написанием регламента, чтобы все упражнения были безопасными для жизни и здоровья человека.

Существует парная акробатика. Это направление учит работать в команде и доверять партнеру.

Лучшие российские спортсмены: Дина Вихрянова, Дарья Калинина, Валерия Родыгина, Светлана Ананьина.

Эстетическая гимнастика

Этот вид гимнастики выделился из художественной. Здесь применяют командные выступления, а предметы, как в художественном направлении, отсутствуют. Необходимо развивать гибкость, ловкость и целеустремленность. Спортсмены участся работать в команде и выполнять действия синхронно.

Всероссийская федерация эстетической гимнастики – https://vfeg.ru/v4/ru/page.php?n=31.

Командная гимнастика

Это собирательное название всех видов гимнастики, где спортсмены выступают не с сольными номерами, а в команде. Подробнее о каждом виде гимнастики можно прочитать в данном разделе статьи.

Аэробная гимнастика (аэробика)

Спортивное направление, в котором необходимо выполнять двигательную активность, контролируя свое дыхание. Оно должно сохраняться ровным. Часто эту гимнастику используют в лечебных целях во время сеансов ЛФК. Она помогает улучшить работу дыхательной системы и сердечной мышцы. Занятие упражнениями из аэробики позволяют улучшить самочувствие пациентов, а выполнять все можно в домашних условиях.

Если спортсмен сходит с трассы или нарушает регламент конкретно взятого соревнования, начисляются штрафные очки.

Лучшими спортсменами являются: Руслан Зубаиров, Ирина Клопова-Ситникова, Станислав Кузин, Михаил Назарьев.

Оздоровительная гимнастика

Это ЛФК, которое проводится пациентам с различными проблемами со здоровьем. Здесь нет профессиональных спортсменов, а выполнять упражнения рекомендуется под присмотром врачей. Они будут наблюдать за прогрессом и контролировать ход реабилитации.

В зависимости от проблемы, необходимо сконцентрироваться на определенных упражнениях. Они выполняются с применением специальных аппаратов или самостоятельно.

Ритмическая гмнастика

Особое направление спорта, которое существует с 1963 года. Хотя, первоначально ритмическую гимнастику использовали, чтобы довести до автоматизма выполнение сложных движений под музыку. Спортсмены должны двигаться в соответствии с ритмом.

Наиболее ревностно к развитию этого направления относился С.М. Волконский, который был театральным деятелем. Ему ритмическая гимнастика помогала добиться совершенства актеров на сцене.

Художественная гимнастика

Красивый вид спорта, где спортсменкам необходимо показать гибкость, ловкость и точность.

Также есть выступления без предмета. Соревнования проводятся на разных уровнях (региональный, национальный, международный). Международная федерация гимнастики (https://www.gymnastics.sport/site/) занимается их проведением. В России эта дисциплина хорошо развита. Необходимо отдавать ребенка в этот спорт с 3 лет, чтобы он смог достичь высот.

Лучшие российские спортсменки: Яна Кудрявцева, Маргарита Мамун, Елена Замолодчикова, Алия Мустафина.

Прыжки на батуте

Это сложно-координационный вид спорта. Здесь необходимо выполнять сложные элементы в полете.

Международная федерация гимнастики занимается развитием этого вида спорта в мире.

Известные российские спортсмены: Владислав Гончаров, Ирина Караваева, Александр Москаленко, Юрий Никитин.

Индивидуальные виды спорта

Это те виды спорта, где необходимо проявить индивидуальное мастерство в управлении различными транспортными средствами или спортивными снарядами. Данные дисциплины направлены на развитие реакции, ловкости, силы и координации.

Существует большое количество направлений индивидуального спорта с различными правилами. Поэтому необходимо внимательно изучать регламент конкретно взятого направления, чтобы понимать, что нужно делать для победы на соревновании в конкретно взятом случае.

Автоспорт

Автомобильный спорт является популярным во всем мире. Проводятся различные соревнования. Ведущей организацией является Международная автомобильная федерация (http://www.fia.com). Ее создали в 1904 году.

Суть всех гонок – это преодолеть трассу за максимально короткое время и приехать первым.

Существует много соревнований. Наиболее известными являются Ралли Париж-Дакар, F1, НАСКАР.

Известные российские гонщики: Даниил Квят, Сергей Сироткин, Виталий Петров, Никита Троицкий, Константин Терещенко.

Вертолетный спорт

В этой дисциплине спортсмены соревнуются в умении управлять вертолетами. Первый Чемпионат мира проводился в 1971 году. Требуется преодолеть трассу раньше других, выполнив все необходимые элементы. В соревнованиях прописано, вертолет какого класса должен участвовать в конкретно взятом случае. Наиболее крупным соревнованием является Чемпионат мира.

Самые известные пилоты: Отто Брауэр и Ганс Кёпке. Среди женщин это Хана Рейч и Доротея Шримпф.

Мотоспорт

Популярный спорт, который основан на взаимодействии спортсмена с мотоциклом. Здесь необходимо показать умение управлять этим транспортным средством. Требуется показать реакцию, технические навыки владения байком, ловкость, координацию.

Это основные направления мотоспорта, которые сегодня пользуются популярностью.

Международная федерация мотоспорта (http://www.fim-live.com) – ведущая организация, которая пишет регламенты и проводит соревнования.

Наиболее известным мотоциклистом является Валентино Росси.

Бильярд

Популярный вид спорта, где спортсмены пытаются забить шары в лузы, которые сделаны на специальном столе. Существует несколько видов бильярда.

Подробнее об этом спорте есть информация выше.

Боулинг

Спортивная игра, которая проходит в специально оборудованных помещениях. Есть дорожки, в конце которых стоят кегли. Их требуется сбить шаром за минимальное количество ударов. Если удается выбить все кегли одним ударом, то это называется «страйк». Существует несколько разновидностей боулинга, но наиболее известные с 5 и 10 кеглями.

В игре принимают участие одиночные игроки или команды. Броски совершаются по очереди. Побеждает та команда, которая собьет больше кегель. Международная федерация боулинга (https://www.worldbowling.org) занимается проведением соревнований.

Алексей Василенко является наиболее известным спортсменом в этой дисциплине.

Гиревой спорт

Один из наиболее популярных в России, СССР и Российской Империи видов спорта. Существует много известных русских спортсменов, которые специализируются на этой дисциплине. Подробнее о гиревом спорте написано выше.

Стрелковый спорт

Данный вид спорта предполагает стрельбу из винтовки, пистолета или лука.

О спортивной стрельбе информация находится выше.

Спортивное рыболовство

Спортсменам необходимо ловить рыбу на спиннинги и другие виды удилищ с использованием определенных наживок. Есть требования к наживке, исходя из соревнования и того, какую рыбу планируется ловить. Спортивная рыбная ловля проводится с 1917 года.

В России ведущей организацией является Федерация спортивной рыбалки России (http://fedrybsport.ru). Соревнования проводятся в любое время года. Наиболее сложной считается подледная ловля. Предполагаются командные и одиночные соревнования, которые могут длиться несколько дней.

Лучшие спортсмены: Павел Горелов, Андрей Хорошкевич, Сергей Алексеев.

Пауэрлифтинг

Силовая дисциплина, где спортсменам необходимо поднимать тяжести. О ней можно прочитать подробнее выше.

Настольный теннис

Сегодня существует много любителей данного спорта. Но также проводятся соревнования для профессионалов. Более подробно о нем можно прочитать выше.

Кегельбан

Игра похожа на боулинг, но здесь используется 9 кеглей. Необходимо сбить их специальным шаром, отправив его вдоль по дорожке. В отличие от боулинга, здесь нет специальных правил. Размер дорожки и уровень наклона могут существенно отличаться. Кегли можно расставлять не обязательно в виде ромба.

Конный спорт

Данный вид спорта пользуется популярностью во многих странах мира. Наиболее известными считаются школы арабских стран, Франции, Великобритании и России. Хотя, в России этот спорт не так хорошо развит. Существует немного племенных заводов по разведению жеребцов. Но они довольно конкурентные, если сравнивать с рядом других лошадей. Их рекомендуется использовать для выездки. Для скачек лучше подходят арабские жеребцы.

Вольтижировка

В этой дисциплине спортсмены (пара или группа) выполняют акробатические номера. Также существует индивидуальная вольтижировка. Участникам соревнований необходимо показать сложные номера на скорости. За них судьи начисляют баллы, а за ошибки снижают оценки.

Лучшие российские спортсмены: Алексей Соколов, Надежда Жадаева, Никита Хренов, Мария Волкова, Елена Сахарова и Александра Ефимова.

Скачки

Спортсмены соревнуются на скорость. Важно, чтобы жокей был небольшого роста и веса, чтобы лошади было легче бежать. Необходимо финишировать первым. В этом виде спорта часто применяют фотофиниш.

На трассе могут быть установлены препятствия, через которые лошадям необходимо перепрыгивать. Протяженность дистанции до 4 км.

Тони Маккой является наиболее титулованным жокеем.

Выездка

Красивый вид спорта, где всаднику требуется показать свое умение управлять лошадью. Требуется, чтобы она была в определенном положении, выполняя тот или иной элемент. Судьи оценивают артистизм, правильность выполнения элемента, скорость, музыку и многое другое.

Лучшие российские спортсмены: Владимир Туганов, Наталья Симония, Сергей Петров.

Конкур

В этом спорте всадникам требуется преодолевать препятствия в определенной последовательности. За каждое препятствие начисляются баллы. Если лошадь задела перекладину и она упала, то спортсмена штрафуют. Количество препятствий варьируется от 8 до 16, в зависимости от соревнований.

Размер конкурного поля не менее 32 000 кв. метров.

Постоянно проводятся международные и региональные соревнования. Лучшими российскими всадниками считаются Владимир Туганов, Михаил Сафронов, Александр Белехов.

Троеборье

Соревнования проводятся в течение трех дней. В первый день обязательно по программе выездка, во второй скачки или вольтижировка. А в третий день конкур.

Уличные виды спорта

Это те виды спорта, которым не требуется специально подготовленных площадок. Требуется использовать специальные спортивные снаряды (отличаются в разных направлениях), чтобы преодолеть препятствие в условиях улицы.

Эти дисциплины развивают ловкость, координацию, силу, целеустремленность, скорость. Проводятся различные соревнования, однако эти виды спорта сегодня находятся на этапе развития. Они динамично развиваются, а в некоторых дисциплинах еще отсутствуют организации, которые могли бы координировать спортсменов и унифицировать правила.

Джимбарр

Это дворовая гимнастика. Спортсменам необходимо выполнять специфические элементы, характерные только для этого вида спорта, на турнике или перекладине. Данная дисциплина развивает силу, ловкость, координацию. Заниматься можно практически на любой уличной спортивной площадке ( не обязательно, чтобы она соответствовала требованиям Международной федерации гимнастики).

Начало российского джимбарра положили ребята из Новороссийска: Артём Цыганов, Илья Беседин, Нуран Ахмедов, Василий Каракезиди, Тимур Вихарев и Рауль Минулаев, создав собственную команду.

Воркаут

Любительский вид спорта, который сводится к уличной гимнастике. Необходимо выполнять упражнения на брусьях, турниках, шведских стенках, рукоходах и других приспособлениях. Последователей этого направления называют воркауы, дворовые или уличные спортсмены, уличные гимнасты. Требований к тренировочной площадке нет.

Этот спорт развивает ловкость, силу, скорость, выносливость и укрепляет здоровье.

Наиболее известными спортсменами являются Михаил Мухорьянов, Рэми Грести, Даниель Лайзанс.

Паркур

Спортсменам необходимо преодолевать препятствия в прыжке в городской среде. Необходимо иметь чувство равновесия, развивать ловкость, скорость и реакцию. Нет необходимости в наличии специальной площадки для паркура, но многие городские власти в России стали создавать специально отведенные зоны для спортсменов.

В России основной организацией является Московская академия паркура (https://www.parkouracademy.ru).

Наиболее известные спортсмены: Дэвид Белль, Юбер Кунде, Жорж Герберт.

Петанк

Французский национальный вид спорта, который появился в Провансе. Особенность заключается в том, что требуется бросить шарик так, чтобы пятки не отрывались от земли. Играют две команды на площадке, размер которого 15×4 метра.

Существует Международная федерация петанка (http://fipjp.org/index.php/fr/).

Наиболее известные спортсмены: Филипп Кенте, Дилан Роше, Диего Рицци.

Роллер-спорт

Это спорт на роликах. Спортсменам необходимо развивать скорость, координацию, реакцию, ловкость и силу. Им требуется выполнять различные элементы, а также быстро ехать.

Спорт довольно экстремальный. Есть несколько организаций, которые занимаются его развитием:

• Федерация роллер-спорта (http://www.rollersport.ru);
• Лига спидскейтинга федерации роллер-спорта (https://web.archive.org/web/20180914194218/http://www.speedskater.ru/);
• Международная скейтерская фристайл ассоциация (https://web.archive.org/web/20100913084925/http://www.ifsasports.org/).

Известные российские спортсмены: Владимир Ткачев, Кирилл Рязанцев, Ольга Фокина, Леонид Камбуров.

Стритбол

Это подвид баскетбола. В команде всего 3 или 4 человека, а в качестве игрового поля используется половина стандартного баскетбольного поля. Существует только одна корзина. Для игры необходимо иметь плоскую поверхность и одно баскетбольное кольцо. Развитие этого направления происходит под эгидой Международной федерации баскетбола.

У каждого есть право на замену, когда мяч не в игре. Для этого требуется обратиться к судье. Сегодня существуют мужские и женские команды.

Известные русские спортсмены: Дмитрий Шацков, Сергей Козлов, Екатерина Тимченко.

Гонки

Зрелищный вид спорта, где необходимо прибыть на финиш первым с использованием специального транспортного средства. Транспорт разделяется дополнительно по классу. Важно, чтобы все спортсмены использовали один класс технического средства, чтобы находиться в равных условиях.

Гонки проводятся на пяти континентах мира и пользуются большой популярностью. В некоторых случаях необходимо не только приехать первым, но и выполнять элементы различной сложности. Это актуально для мотоциклов и велосипедов в дисциплине «фристайл».

Существуют мужские и женские соревнования.

Автоспорт

Речь идет о гонках на автомобилях. Они разделяются по типу трассы и классу автомобиля. Подробнее об автоспорте есть информация выше.

Велоспорт

Хорошо развит в мире. Постоянно проводятся международные, региональные и национальные соревнования. Подробнее о велоспорте есть информация выше.

Гонки на катерах

Эти соревнования проходят в Австралии, Европе, Южной и Северной Америке. Соревнования проходят от 1 до 5 дней, в зависимости от их уровня. Необходимо первым преодолеть дистанцию, протяженность которой составляет около 100 морских миль. Это эквивалентно 185 км. В зависимости от катера, может участвовать от 1 до 5 спортсменов. Если предполагается несколько этапов, то в некоторых соревнованиях предоставляется дополнительно 2 балла за использование того же двигателя.

Известные спортсмены: Мохаммед аль-Марри, Жан Марк Санчес, Лино Ди Бьязи.

Для участия в соревнованиях необходимо использовать скоростные катера.

Интеллектуальные виды спорта

Это логические игры, где спортсменам необходимо соревноваться в умении мыслить логически, проявляя тактическое и стратегическое мышление. Существует много интеллектуальных игр. Практически все они предполагают игру один-на-один.  В редких случаях проводится игра между несколькими игроками одновременно.

Интеллектуальный спорт не развивает мышцы, но позволяет быстрее думать, улучшает способность мыслить аналитически и математически. Рекомендуется для детей с 5 лет.

Сегодня проводится много соревнований по интеллектуальным видам спорта. Их отличительная особенность – возможность участвовать в чемпионатах в режиме онлайн. То есть, не требуется выезжать из страны на место проведения турнира, если данная возможность предусмотрена регламентом.

Бридж

Интеллектуальная карточная игра, у которой достаточно сложные правила. Многие ее сравнивают по сложности с шахматами.

Подробнее о бридже есть информация выше.

Рэндзю

Настольная логическая игра для двоих, где используются белые и черные камни. Размер доски 15×15 клеток. Данная игра позволяет развить стратегическое, тактическое и логическое мышление. Рекомендуется детям с 5 лет.

Первоначально рэндзю возникло в Китае более 4 000 лет назад, но наибольшее распространение игра получила после попадания в Японию.

В рэндзю первый ход у черных. Побеждает тот, кто сможет составить линию из пяти камней своего цвета. Засчитываются линии по вертикали, горизонтали и диагонали.

Лучшие спортсмены: Дмитрий Епифанов, Алексей Потапов, Виктор Барыкин, Константин Никонов.

Спидкубинг

Это любительский спорт, суть которого заключается в необходимости собрать кубик Рубика в максимально сжатые сроки. Для этого необходимо сделать так, чтобы каждая грань была окрашена в определенный цвет. Для этого можно «крутить» кубик по горизонтали и вертикали. Сам он представляет собой куб с различным количеством мини-кубов в нем. Традиционный вариант включает в себя 3x3x3, но сегодня есть и более сложные варианты.

Соревнования по спидкубингу проводятся онлайн и очно. WorldCubeAssociation (https://www.worldcubeassociation.org) занимается популяризацией этого спорта в мире. Участие принимают мужчины, женщины и дети разных возрастов. Исходя из возраста, меняется уровень сложности.

Действующий рекордсмен России и Чемпион Европы – Сергей Чирин.

Шахматы

Логическая игра, которая разворачивается на черно-белой доске размером 8×8 клеток. Используются фигуры и пешки белого и черного цвета, которые расставляются симметрично друг другу на разных концах игрового поля. Практикуется игра друг против друга и сеансы одновременной игры одного игрока против нескольких противников.

Шахматы – развитый в мире спорт. Проводятся международные и региональные турниры. Международная федерация шахмат (https://www.fide.com) – верховная организация.

Турниры проводятся очно и заочно (в режиме онлайн). На соревнованиях существует временной регламент. Каждому игроку дается определенное время на раздумья. Если флажок на шахматных часах падает, то данному игроку засчитывают техническое поражение.

Известные русские шахматисты: Александр Алехин, Михаил Ботвинник, Борис Спасский, Леонид Шамкович.

Шашки

Логическая настольная игра для двух игроков. Суть заключается в том, чтобы срубить все шашки противника. Возможно передвигаться только по черным клеткам по диагонали. Правилами регламентировано два вида шашек: простые и дамки. Первые передвигаются по одной клетке, вторые перемещаются по всему полю в рамках одной диагонали, в том числе в обратном направлении. Хотя, есть правила, где дамки передвигаются по одной клетке в любом направлении.

Формат 10×10 используется в международных соревнованиях.

Существует много вариаций правил, в зависимости от вида чемпионата. Ведущими организациями считаются Всемирная федерация шашек (https://www.fmjd.org) и Международная федерация шашек (https://idf64.org).

Лучшие игроки: Дмитрий Цинман, Петр Чернышев, Николай Стручков, Марина Боркова, Наталья Залевская.

Пляжные виды спорта

Существует немало пляжных видов спорта. Изначально их придумали в качестве развлечения на пляже. Но потом они стали развиваться в отдельную дисциплину. Сегодня проводятся соревнования по некоторым из них. Создаются команды, в том числе национальные. Популярность пляжного спорта не такая высокая, как у Олимпийских видов спорта, однако тоже на уровне.

Пляжный волейбол

Это Олимпийский вид спорта, который приобрел большую популярность. Его суть – игра в волейбол по обычным правилам, но на песке. Подробнее о волейболе написано выше. Сегодня Международная федерация волейбола объединяет 220 национальных федераций.

Площадка размером 16×8 метров.

Лучшие российские спортсмены: Геннадий Шипулин, Андрей Горбенко, Дмитрий Барсук, Екатерина Бирлова.

Пляжный гандбол

Сегодня проводятся соревнования мужских, женских и смешанных команд. С 2000 года существует Чемпионат Европы. Сейчас данный вид спорта развивается в 40 странах мира. Его правила похожи на правила обычного гандбола, но все происходит на песке. В игре 2 периода по 10 минут. Между ними перерыв 5 минут. Требуется забить больше голов в ворота соперника.

В число лучших спортсменов можно отнести Владимира Калашникова, Владимира Полетаева, Анну Сидорович.

Пляжный футбол

Популярный вид спорта, основанный на правилах, используемых в классическом футболе. Все игры проводятся только на песчаных пляжах. Спортсменам необходимо показать свою технику владения мячом на рыхлой поверхности, скорость и ловкость.

Всемирная организация пляжного футбола (https://www.beachsoccer.com) унифицировала правила в 1992 году и начала проводить соревнования по этой дисциплине. Стандартное поле имеет размеры 37×28 метров. Игроки вынуждены импровизировать, показывая оригинальные приемы управления мячом из-за особенностей поверхности.

Международные турниры:

• Чемпионат мира;
• Чемпионат Европы;
• Национальные чемпионаты;
• Азиатские пляжные игры.

Русские российские спортсмены: Михаил Лихачев, Марина Федорова.

Пляжный теннис

Этот спорт сочетает в себе теннис и пляжный волейбол.  Размер корта 16×8 метров, используется песчаное покрытие. Сетка на высоте 170  см. ракетки имеют сплошную поверхность, без струн. Счет идет так же, как в традиционном теннисе, но отсутствует правило ведения двух очков при равном счете. Здесь выигрывает тот игрок, который смог получить очко при равенстве счета первым.

Международная федерация тенниса занимается популяризацией этой дисциплины.

Лучшие спортсмены: Ольга Бирук и Ольга Предущенко.

Пляжное регби

Командная игра с применением овального мяча. В качестве поверхности используется песок. Необходимо забить мяч в зачетное поле соперника. Пасы руками можно передавать только назад. Для движения мяча вперед разрешается использовать только ноги.

Виды спорта с мячом

Мяч является популярным спортивным снарядом. Благодаря нему появилось много спортивных игр, которые сегодня пользуются популярностью во всем мире. Практически все виды спорта командные, поэтому помимо ловкости, точности и координации необходимо развивать умение работать в команде. Правила в играх сильно отличаются, но все их объединяет мяч.

Это только небольшая часть, поэтому каждый сможет выбрать тот вид спорта, который нравится именно ему.

Каким видом спорта заняться, чтобы похудеть

Желая похудеть, многие начинают садиться на диеты и заниматься изнуряющими тренировками в спортзале. Существует «золотая формула» для похудения: требуется сжигать больше калорий, чем потреблять». Тогда действительно удастся постепенно снижать вес. Нельзя получить мгновенного эффекта, процесс похудения постепенный.

Не обязательно заниматься по несколько часов в день. Достаточно тренироваться по 30-40 минут, но на ежедневной основе. Также важно снизить потребляемые калории и пересмотреть свой рацион. Лучше больше пить, чтобы желудок постоянно был полным, и присутствовало ощущение сытости. Тогда получится меньше есть, что благоприятно скажется на снижении веса.

Заключение

Это основные существующие виды спорта. Виды спорта постоянно развиваются и появляются новые направления. Некоторые, наоборот, забываются, если не могут видоизмениться.

Как уже было написано выше, сейчас динамично развивается киберспорт, о котором не было написано в самой статье. Есть высокая вероятность, что в дальнейшем будут применяться очки виртуальной реальности, что позволит проводить соревнования в режиме онлайн с применением двигательной активности.