19.6 C
Москва
Воскресенье, Август 25, 2019
Авторы Посты от Bartendaz

Bartendaz

295 ПОСТЫ 6 КОММЕНТАРИИ

Заставь мышцы расти!

Мышечные волокна не растут от силовых тренировок, их количество задано генетически. Как заставить мышцу вырасти, и что для этого делать? Что такое мышца, и как...

Тренировка Ченнинга Татума

Ченнинг Татум (Channing Tatum) • Дата рождения: 26 апреля 1980 года • Рост: 185 см • Лучшие фильмы: «Шаг вперед», «Бросок кобры», «Орел Девятого легиона», «Джонни Д.» •...

Тренировка Уилла Смита

Чтобы удачно исполнить роль самого Мохаммеда Али, Смиту пришлось набрать изрядное количество мышц. Для этого он менял интенсивность нагрузок. Чтобы увеличить размер мышц, Смит делал...

Стальные кисти. Как укрепить силу хвата

Автор: Леонид Остапенко, руководитель Научно-исследовательского отдела ЕАМ Спорт Сервис Иногда мнение о силе кистей может сложиться неверно – они не производят впечатления мощи. “Чудо природы”,...

Интервью с Hannibal for King

Имя: Hannibal For King, Hannibal, Humble Android Возраст: 32 Пол: Мужской Место рождения: Jamaica, Queens, New York, US Род деятельности: Тренер, модель, актер Думаю, по фото многие узнали Hannibal...

Биография Hit’а из Calisthenics Kingz

Настоящее имя: George Richards Прозвище: Hit Место рождения: Bronx, NY, USA Возраст: 37 лет Рост: 176 см Деятельность: тренер, участник команды Calisthenics Kingz. Calisthenics Kingz – фитнес на новом уровне! Он...

Программа тренировок Hannibal for King

Ваша тренировка должна укладываться по времени в 45 минут. За это время вы сделаете: 275 отжиманий 70 подтягиваний 165 отжиманий на брусьях 70 подтягиваний обратным хватом 1) Отжимания – 30/29/28/27/26/25/24/23/22/21/20 2)...

12 Советов для похудения

Как похудеть? Сбросить лишний вес? Ответ на эти вопросы интересует многих. В наше время многие страдают от избыточного веса и хотят побыстрее от него...

Советы Арнольда. Тайна огромных бицепсов

Арнольд: Меня часто спрашивают, были ли у меня секреты в накачке бицепса. Действительно, были. Теперь я могу их раскрыть. Сначала я качал бицепс, как все....

Аэробная тренировка

Для гармоничного развития организма одних силовых тренировок недостаточно. Нужно стараться регулярно получать аэробную нагрузку для поддержания сердечно-сосудистой системы в норме.   Определение Аэробным принято считать любой вид...
Перейти к верхней панели
Adblock
detector