Bartendaz
Таблица калорийности и питательности продуктов
Таблица калорийности продуктов
Открывая раздел “Питание”, хочу в первую очередь начать с таблицы калорийности продуктов – важнейшей информации о пище, применяемой при составлении диет, расчета...
История возникновения Bartendaz
Основатель Хассан Ясин
История возникновения Bartendaz
Основателем Bartendaz считается Хассан Ясин (Giant). Еще в 1993 году он тренировался в парке Гарлема. Эти тренировки были настолько необычными, что...
Секреты тренировок Райана Рейнольдса
Интервью с тренером, Бобби Стром
Бобби Стром является персональным тренером актёра Райана Рейнольдса. В интервью он делится особенностями тренировок актёра. Возможно, самой запоминающейся особенностью в...
Круговая тренировка Джейсона Стетхэма
Круговая тренировка Джейсона Стетхэма
Итак, твоя задача — выбрать по шесть на каждый день занятий. Причем таким образом, чтобы, во-первых, соблюсти первое правило программы (“Никогда...
Виды подтягивания на турнике
Подтягивания – одно из самых эффективных комплексных упражнений для построения верхнего плечевого пояса,бицепсов и мощной рельефной спины. Недаром подтягивания на турнике были одним из...
Добро пожаловать на портал Bartendaz
Добро пожаловать на сайт Bartendaz – сообщество для любителей турника и брусьев, уличных тренировок. Сайт назван в честь одноименного движения Bartendaz , основанного в...
