Программа тренировок adminПрограммы тренировок
Тренировка в домашних условиях от admin
0216
Все чаще испытываю проблемы со свободным временем, на тренировку после работы сходить получается не всегда. Зато вечером дома всегда можно найти 30-45
Рельефный пресс в домашних условияхПрограммы тренировок
Тренировка пресса в домашних условиях
0191
Описание программы Эта простая тренировка в домашних условиях разработана специально для того, чтобы укрепить мышцы брюшного пресса.
Программа тренировок всего тела с собственным весомПрограммы тренировок
Программа тренировок всего тела с собственным весом
0265
Можно долго рассуждать про то, где лучше и удобнее тренироваться: дома или в спортивном центре. Кто-то скажет, что заниматься самостоятельно, без тренера
Программа по увеличению количества отжиманийПрограммы тренировок
Программа по увеличению количества отжиманий
0267
Многие задаются вопросом, как увеличить количество отжиманий. Особенно если вам скоро сдавать норматив по физкультуре, идти в армию, или просто хочется
Тренировка Морских пехотинцев США (SEAL)Программы тренировок
Тренировка Морских пехотинцев США (SEAL)
11.6k.
Ищете программу тренировок Морских пехотинцев для совершенствования своих физических возможностей? Вы на правильном пути. Морские пехотинцы  
Тренировки знаменитостей
Тренировка Хью Джекмана
0541
Для роли в фильме “Люди Х. Начало. Росомаха” главному артисту пришлось изрядно напрячься. Для того, чтобы обрести необходимую физическую форму у 
Нормативы для разрядов по WorkOutWorkOut
Нормативы для разрядов по WorkOut
117.8k.
I Разряд База: 1) Подтягивания — 10 2) Отжимания на брусьях – 15 3) Отжимания от пола – 20 4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться
Советы Ларри Скотта по тренировке рукСоветы
Советы Ларри Скотта по тренировке рук
0436
Ларри Скотт, первый Мистер Олимпия .  Источник: Ironman, #2, 2005 Cгибания рук на скамье Скотта Это лучшее упражнение для построения бицепсов из тех, что я знаю.
Тренировка Эвандера ХолифилдаТренировки знаменитостей
Тренировка Эвандера Холифилда
0727
Представляю вашему вниманию тренировку американского боксера – тяжеловеса Эвандера Холифилда по прозвищу Воин (The Warrior), многократного чемпиона мира
10 советов по эффективной проработке бицепсовСоветы
10 советов по эффективной проработке бицепсов
0371
Карлон Колкер (Carlon Colker).  Источник: Muscular Development, №6, 2001 Эффективная проработка бицепсов 1. Не надо читинговать в сгибаниях рук с
Adblock
detector