Трехдневная программа тренировок adminПрограммы тренировок
Трехдневная программа тренировок Admin
0237
Лучшая тренировка для мышц — сплит на несколько дней. Это система, при которой в каждый день максимально нагружаются разные группы мышц.
Эффективные программы от Чарльза ПоликуинаПрограммы тренировок
Эффективные программы от Чарльза Поликуина
0684
Чарльз Поликвин (Charles Poliquin) – знаменитый канадский тренер. За свою карьеру подготовил многих профессиональных атлетов и олимпийских чемпионов.
Заставь мышцы расти!Тренировки
Заставь мышцы расти!
0179
Мышечные волокна не растут от силовых тренировок, их количество задано генетически. Как заставить мышцу вырасти, и что для этого делать?
Тренировка Ченнинга ТатумаТренировки знаменитостей
Тренировка Ченнинга Татума
0489
Ченнинг Татум (Channing Tatum) • Дата рождения: 26 апреля 1980 года • Рост: 185 см • Лучшие фильмы: «Шаг вперед», «Бросок кобры», «Орел Девятого легиона», «Джонни Д.
Тренировка Уилла СмитаТренировки знаменитостей
Тренировка Уилла Смита
0570
Чтобы удачно исполнить роль самого Мохаммеда Али, Смиту пришлось набрать изрядное количество мышц. Для этого он менял интенсивность нагрузок.
Стальные кисти. Укрепление хвата.Упражнения
Стальные кисти. Как укрепить силу хвата
0744
Автор: Леонид Остапенко, руководитель Научно-исследовательского отдела ЕАМ Спорт Сервис Иногда мнение о силе кистей может сложиться неверно – они не производят
Hannibal for KingИнтервью
Интервью с Hannibal for King
0349
Имя: Hannibal For King, Hannibal, Humble Android Возраст: 32 Пол: Мужской Место рождения: Jamaica, Queens, New York, US Род деятельности: Тренер, модель
Биография Hit’а из Calisthenics KingzБиографии
Биография Hit’а из Calisthenics Kingz
0255
Настоящее имя: George Richards Прозвище: Hit Место рождения: Bronx, NY, USA Возраст: 37 лет Рост: 176 см Деятельность: тренер, участник команды Calisthenics Kingz.
Программа тренировок Hannibal for KingПрограммы тренировок
Программа тренировок Hannibal for King
0325
Ваша тренировка должна укладываться по времени в 45 минут. За это время вы сделаете: 275 отжиманий 70 подтягиваний 165 отжиманий на брусьях 70 подтягиваний
Советы Арнольда. Тайна огромных бицепсовТренировки
Советы Арнольда. Тайна огромных бицепсов
01k.
Арнольд: Меня часто спрашивают, были ли у меня секреты в накачке бицепса. Действительно, были. Теперь я могу их раскрыть. Сначала я качал бицепс, как все.
Adblock
detector