Биография Hit’а из Calisthenics KingzБиографии
Биография Hit’а из Calisthenics Kingz
0143
Настоящее имя: George Richards Прозвище: Hit Место рождения: Bronx, NY, USA Возраст: 37 лет Рост: 176 см Деятельность: тренер, участник команды Calisthenics Kingz.
Программа тренировок Hannibal for KingПрограммы тренировок
Программа тренировок Hannibal for King
0205
Ваша тренировка должна укладываться по времени в 45 минут. За это время вы сделаете: 275 отжиманий 70 подтягиваний 165 отжиманий на брусьях 70 подтягиваний
12 Советов для похуденияДиеты
12 Советов для похудения
0104
Как похудеть? Сбросить лишний вес? Ответ на эти вопросы интересует многих. В наше время многие страдают от избыточного веса и хотят побыстрее от него избавиться.
Советы Арнольда. Тайна огромных бицепсовТренировки
Советы Арнольда. Тайна огромных бицепсов
0590
Арнольд: Меня часто спрашивают, были ли у меня секреты в накачке бицепса. Действительно, были. Теперь я могу их раскрыть. Сначала я качал бицепс, как все.
Аэробная тренировкаПрограммы тренировок
Аэробная тренировка
0112
Для гармоничного развития организма одних силовых тренировок недостаточно. Нужно стараться регулярно получать аэробную нагрузку для поддержания сердечно-сосудистой
Креатин. Вопросы и ответы.Спортивное питание
Креатин: вопросы и ответы
2134
За несколько лет тренировок в тренажерном зале я перепробовал много спортивного питания: протеин, аминокислоты, Tribulus Terrestris, BCAA, глютамин, разные
Суточная норма калорийПитание
Суточная норма калорий
0190
Если вы хотите вести здоровый образ жизни, вам нужно обязательно соблюдать суточные нормы калорий человека и стараться не превышать их. Норма количества
Евгений СандовПрограммы тренировок
Евгений Сандов. “Сила и как сделаться сильным”
43.1k.
Евгений Сандов (англ. Eugen Sandow, также известный как Юджин Сэндоу; настоящее имя — Фридрих Вильгельм Мюллер (нем. Friedrich Wilhelm Müller);
Отжимания на брусьяхУпражнения
Отжимания на брусьях. Основы
0132
Польза отжиманий на брусьях Верите вы или нет? но именно отжимания на брусьях нагружают больше мышц, чем жим лежа. Если обратиться к истории и вернуться
Рельефный пресс советыСоветы
50 советов как сделать пресс рельефным
0104
Многие люди сетуют на то, что, какие бы упражнения для пресса они не выполняли, они все равно остаются жирными! Если Вы из их числа, то все дело, возможно, в вашей диете.
Adblock
detector