Спортивное питание: виды, выбор и правила применения

Гуарана в спортивном питании ценится прежде всего как источник стимулирующего эффекта за счёт кофеина и сопутствующих веществ. На практике она бывает полезна

Креатин — одна из самых обсуждаемых спортивных добавок для силовых тренировок. Его обычно рассматривают, когда нужно прибавить в рабочих весах, легче переносить