Программы тренировок в тренажерном зале и в домашних условиях

21.04.2011040

Всерьез заниматься спортом я начал в университете на легкой атлетике. В нашей группе был самый жесткий тренер – мы разминались пробегая 4 километра

Программы тренировок

8Х8. Методика Винса Жиронды

20.04.201101.1k.

Когда в возрасте 19 лет я начал увлекаться культуризмом, перепробовал множество программ в поисках подходящей. Читал много литературы в интернете, и однажды