Программа тренировок всего тела с собственным весомПрограммы тренировок
Программа тренировок всего тела с собственным весом
051
Можно долго рассуждать про то, где лучше и удобнее тренироваться: дома или в спортивном центре. Кто-то скажет, что заниматься самостоятельно, без тренера
Программа по увеличению количества отжиманийПрограммы тренировок
Программа по увеличению количества отжиманий
070
Многие задаются вопросом, как увеличить количество отжиманий. Особенно если вам скоро сдавать норматив по физкультуре, идти в армию, или просто хочется
Тренировка Морских пехотинцев США (SEAL)Программы тренировок
Тренировка Морских пехотинцев США (SEAL)
1650
Ищете программу тренировок Морских пехотинцев для совершенствования своих физических возможностей? Вы на правильном пути. Морские пехотинцы  
Базовая программа тренировокПрограммы тренировок
Базовая программа тренировок
047
Три месяца занимался по программе Турчинского на массу. Пару раз пропускал занятия из-за нехватки времени. Одну неделю пропустил из-за простуды.
Программа тренировок на массуПрограммы тренировок
Тренировка на массу
0195
С сегодняшнего дня решил опять ходить в спортзал. Тренироваться на турнике уже поднадоело, да и зимой это делать будет довольно тяжело. К тому же зимой
Трехдневная программа тренировок adminПрограммы тренировок
Трехдневная программа тренировок Admin
061
Лучшая тренировка для мышц — сплит на несколько дней. Это система, при которой в каждый день максимально нагружаются разные группы мышц.
Эффективные программы от Чарльза ПоликуинаПрограммы тренировок
Эффективные программы от Чарльза Поликуина
0220
Чарльз Поликвин (Charles Poliquin) – знаменитый канадский тренер. За свою карьеру подготовил многих профессиональных атлетов и олимпийских чемпионов.
Программа тренировок Hannibal for KingПрограммы тренировок
Программа тренировок Hannibal for King
0159
Ваша тренировка должна укладываться по времени в 45 минут. За это время вы сделаете: 275 отжиманий 70 подтягиваний 165 отжиманий на брусьях 70 подтягиваний
Аэробная тренировкаПрограммы тренировок
Аэробная тренировка
057
Для гармоничного развития организма одних силовых тренировок недостаточно. Нужно стараться регулярно получать аэробную нагрузку для поддержания сердечно-сосудистой
Евгений СандовПрограммы тренировок
Евгений Сандов. “Сила и как сделаться сильным”
42.4k.
Евгений Сандов (англ. Eugen Sandow, также известный как Юджин Сэндоу; настоящее имя — Фридрих Вильгельм Мюллер (нем. Friedrich Wilhelm Müller);
Adblock
detector