Питание перед тренировкой должно давать энергию без тяжести в желудке. Главный ориентир — сколько времени осталось до старта: за 2–3 часа подойдет обычный
Мы используем файлы cookie и сервисы аналитики (Яндекс Метрика, Google Analytics) для улучшения работы сайта. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с
Политикой обработки персональных данных.
