Беговая дорожка – маленький спортивный уголок для здоровья

Беговая дорожка – маленький спортивный уголок для здоровья

6
0
Беговая дорожка

Неотъемлемой частью разминки любого спортсмена является – беговая дорожка. Беговые дорожки бывают механическими и электрическими.

Механическая беговая дорожка

Беговая дорожка

 

Это беговые дорожки, в которых беговое полотно перемещается благодаря усилиям ног при беге. Изменение нагрузки происходит путем изменения угла наклона. В некоторых тренажерах, методом торможения переднего вала механическим или магнитным способом.

К недостаткам беговой дорожки относят то, что значительная часть усилий тратится на преодоление сопротивления полотна. Но это же и достоинство механической дорожки. Благодаря дополнительной нагрузке эффект снижения веса будет выше.  А если еще соблюдать диету и, например, пить сборы трав, которые рекомендует народная медицина похудение пройдет быстрее, а его результаты будут более длительными.

Механические беговые дорожки стоят недорого, так же они позволяют вам экономить электричество, в отличие от электрических беговых дорожек. Стоит отметить, что вес такого вида беговых дорожек небольшой, поэтому вы спокойно сможете переставлять тренажер с места на место.  

Электрическая беговая дорожка

Беговая дорожка

Электрические беговые дорожки, считаются лучшими. В движение беговое полотно приводит электродвигатель. Вы сами устанавливаете скорость движения бегового полотна.

Электрические беговые дорожки делятся на дорожки эконом-класса, любительского класса, класса Hi-End и на  профессиональные беговые дорожки.

Тренировка дома

Беговая дорожка

Для тренировок дома подойдут беговые дорожки эконом-класса. К ним же можно приравнять и беговые дорожки любительского уровня. Они оснащены компьютером, который следит за пульсом, содержит программы тренировок и даже позволяют создать собственные программы. Кстати собственные программы это очень удобно для людей ведущих малоактивный образ жизни, так как сразу к изматывающим тренировкам приступать нельзя, как бы ни было велико желание быстро похудеть. Лучше воспользуйтесь советами о правильном питании, не переедайте и принимайте пищу преимущественно в первой половине дня. Так же в данном случае поможет народная медицина – сборы трав и народные рецепты, помогающие не только очистить организм от шлаков и токсинов, но и нормализующие нарушенный обмен веществ – причину большинства случаев ожирения.

Заключение

Тренажеры Hi-End не только контролируют пульс, но и в соответствии с ним выбирают для вас нагрузку. Профессиональные беговые дорожки от них отличаются мало. Разве что наличием бесколлекторного двигателя, системой автоматической смазки ленты и основания. Размеры профессиональных тренажеров превышают размеры всех других видов тренажеров и используются только в спортзалах. 

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ