СВЕЖИЕ СТАТЬИ

Обращение админа

Приветствую всех любителей спорта и здорового образа жизни!Наверное, многие помнят этот портал, на котором впервые появилась программа тренировок Hannibal for King, и многие другие...
Бред Питт: тренинг и диета

Бред Питт: тренинг и диета

Секрет фигуры главного секс-символа девяностых, Бреда Питта. Программа тренировок и описание диеты от «Тельмы и Луизы» до «Бойцовского клуба». Бред Питт (Brad Pitt) • Дата рождения:...
Лучший способ сжечь жир

Лучший метод сжечь жир

За годы своих тренировок мне пришлось наблюдать немало своих располневших приятелей (включая самого себя), ежедневно надрывающихся до седьмого пота на степперах, велосипедах или занимавшихся...
Пиво – вред или польза?

Пиво – вред или польза?

Как мы любим в жаркий летний день взять бутылочку холодненького пива и расслабиться. Но знаем ли мы о том вреде, который мы наносим организму,...
Брюс Ли. Питание

Брюс Ли. Питание

По словам Линды Ли Кэдвелл, вскоре после того как он переехал в Соединенные Штаты, Ли начал относиться к питанию серьезно и проявлять интерес к здоровой...
Брюс Ли. Физическая подготовка

Брюс Ли. Физическая подготовка

Несколько поколений выросло на фильмах Брюса Ли – знаменитого мастера восточных единоборств, американского и гонконгского киноактёра, кинорежиссёра, постановщика боевых сцен, продюсера и сценариста.Ему удалось развить...
Как быстро накачать пресс?

Как быстро накачать пресс?

Летом проблема наличия или отсутствия шести сами-знаете-каких кубиков актуальна как никогда. Если то, что отражается в зеркале, не заставляет дам в экстазе падать, а...
Диета “Плоский живот”

Диета “Плоский живот”

Действие на организмСделать живот плоским можно, лишь отказавшись от сладкого, мучного, жирного, т. е. существенно снизив калорийность суточного объема пищи. На этом основывается любая...
Как восстановить силы после тренировки?

Как восстановить силы после тренировки?

Мозг человека, как и его тело, должен время от времени находиться под нагрузкой для адаптации, развития и улучшения его функции. Для этой цели служит...
Тренировки и курение

Тренировки и курение

Отлично потренировался, вышел из фитнес-клуба на улицу и… немедленно закурил сигарету? Напрасно – для тебя курение вдвое опаснее, чем для любого, кто не дружит...