СВЕЖИЕ СТАТЬИ

10 способов улучшить свои подтягивания

Автор статьи - Мелоди Шонфельд, тренер Перевод - Андрей Осколков, для портала Bartendaz.ru Когда-то я не мог подтянуться и одного раза. Черт возьми, даже не мог отжаться...

Воркаутер против Бодибилдера. Strength Wars №12

Сегодня вышел новый выпуск замечательной передачи Strength Wars (Силовые войны), которая идет на канале YouTube под названием BodybuildingRev. В этом выпуске проводится соревнование между...
Капитан Америка

Тренировка и диета Капитана Америка (Крис Эванс)

Чтобы выглядеть как супергерой, нужно тренироваться в зале как супергерой! Эти фитнес-советы от актера Криса Эванса помогут вам стать сильнее, больше и лучше! После всемирного...

Аминокислоты BCAA

BСАА (от англ. Branched-chain amino acids - Аминокислоты с разветвленными цепочками) - комплекс, состоящий из трех незаменимых аминокислот: Лейцин (Leucine) Изолейцин (Isoleucine) Валин(Valine) BCAA -...
Тренировка Супермэна. Генри Кэвилл

Тренировка Супермэна. Неделя 1

Тренировка Супермэна направлена на сжигание жира для достижения рельефного телосложения. Генри Кэвилл использовал ее во время Фазы сжигания жира при подготовке к съемкам "Человека...
Человек из стали

Диета Супермэна: как быстро сбросить лишний вес

 Диета Супермэна - система питания, которой придерживался Генри Кэвилл чтобы сбросить лишний вес для съемок в фильме "Человек из стали". Диета сочеталась с программой...
Тренировка Трэвиса Фиммела для WarCraft

Тренировка Трэвиса Фиммела для WarCraft

Фанаты WarCraft ликуют: совсем недавно вышел долгожданный фильм-экранизация игры! В этой статье я расскажу о том, как Трэвис Фиммел преобразился для роли Лотара, "Льва...

Обращение админа

Приветствую всех любителей спорта и здорового образа жизни! Наверное, многие помнят этот портал, на котором впервые появилась программа тренировок Hannibal for King, и многие другие...
Питание после тренировки

Питание после тренировки

Большинство атлетов знает о важности питания перед тренировкой, однако, что и когда вы едите после тренировки не менее важно. Питание перед тренировкой гарантирует вам...