Бодибилдинг: тренировки, упражнения и набор массы
Материалы о бодибилдинге: тренировки, упражнения, набор массы, питание, техника выполнения и советы для начинающих и опытных.
Сушка тела используется для того, чтобы максимально удалить жировые прослойки в организме. Существуют различные технологии для достижения желаемого результата.
Тренировка ног Фила Хита При подготовке к турниру Мистер Олимпия 2012 у Фила Хита была цель набрать массу низа тела с помощью высокообъемного тренинга (ВИТ).