Холодное время года
Настали холода, и слои теплой одежды надежно скрыли фигуру. До пляжного сезона еще далеко, и все открытые и прозрачные наряды убраны в шкаф до следующего лета. Некоторые женщины забывают об уходе за телом в холодное время года только потому, что оно больше не на виду, и занимаются лишь лицом и руками. Но это неправильно, потому что коже тела тоже «достается» зимой. В первую очередь, если не ухаживать за ней как следует, на коже проявляются все признаки недостатка витаминов: сухость, покраснения, прыщики и так далее. Эти неприятности могут не только сделать кожу менее упругой и привлекательной, но и ускорить процессы ее старения…
Защита кожи
Летом нам нужно защищаться только от солнца. Но с приходом холодов, когда необходимо ездить, к примеру, от гостиницы москвы по станциям метро, задача становится сложнее, потому что нам необходимо защищать себя:
-
-
- от сухого воздуха, который обезвоживают батареи;
- от авитаминоза (зимой мы едим примерно на треть меньше овощей и фруктов);
- от одежды (ткань, из которой сделаны теплые вещи, грубее тонких летних материй, поэтому может вызвать раздражение кожи).
Чтобы все это не смогло нам повредить, необходимо 6-7 раз в неделю после душа или ванны пользоваться средствами для тела (лосьонами, кремами, молочком), которые сочетают в себе свойства питания и увлажнения. В составе этих средств обязательно должны быть витамины, желательно A (если его не хватает, кожа теряет эластичность), В и Е (замедляют старение клеток и отвечают за их обновление). Также полезно присутствие в их составе таких экстрактов и масел:
- масло авокадо – активизирует защитные функции кожи, уменьшая количество различных воспалений и прыщиков;
- масло лесного ореха – способствует омоложению коже, полезно при борьбе с целлюлитом;
- масло сладкого миндаля – ускоряет процессы восстановления клеток и заживления мелких трещинок, подходит для сухой кожи;
- эфирное масло лимона – улучшает цвет кожи, обладает освежающим эффектом.
-
Спорт и баня
Также любые питательные и витаминные кремы действуют эффективнее в комплексе с физическими упражнениями и банными процедурами. Фитнес активизирует процессы обновления в коже и усиливает действие косметических средств. Баню можно посещать раз в неделю, если у вас нет противопоказаний. Воздействие теплом и холодом повышает адаптационные способности кожи: она легче переносит перепады температур, которые мы испытываем, выходя на улицу и снова оказываясь в помещении.
