Базовая программа тренировокПрограммы тренировок
Базовая программа тренировок
01.1k.
Три месяца занимался по программе Турчинского на массу. Пару раз пропускал занятия из-за нехватки времени. Одну неделю пропустил из-за простуды.
Трехдневная программа тренировок adminПрограммы тренировок
Трехдневная программа тренировок Admin
0221
Лучшая тренировка для мышц — сплит на несколько дней. Это система, при которой в каждый день максимально нагружаются разные группы мышц.
Adblock
detector