Бицепс 54 см без стероидов. Программа Ларри СкоттаПрограммы тренировок
Бицепс 54 см без стероидов. Программа Ларри Скотта
11.4k.
Ларри Скотт “Мистер Олимпия” Ларри Скотт – первый обладатель титула “Мистер Олимпия”. Он известен как обладатель огромных дельт и чудовищных для своего
Советы Ларри Скотта по тренировке рукСоветы
Советы Ларри Скотта по тренировке рук
0425
Ларри Скотт, первый Мистер Олимпия .  Источник: Ironman, #2, 2005 Cгибания рук на скамье Скотта Это лучшее упражнение для построения бицепсов из тех, что я знаю.
10 советов по эффективной проработке бицепсовСоветы
10 советов по эффективной проработке бицепсов
0367
Карлон Колкер (Carlon Colker).  Источник: Muscular Development, №6, 2001 Эффективная проработка бицепсов 1. Не надо читинговать в сгибаниях рук с
Способ увеличения бицепса на турникеУпражнения
Способ увеличения бицепса на турнике
0182
Есть такая старая спортивная поговорка: “если ты не можешь подтянуться 10 раз – подъем на бицепс тебе ни к чему”. Потому что подтягивания напрягают бицепс
Adblock
detector