Брюс Ли. ПитаниеПитание
Брюс Ли. Питание
0371
По словам Линды Ли Кэдвелл, вскоре после того как он переехал в Соединенные Штаты, Ли начал относиться к питанию серьезно и проявлять интерес к 
Брюс Ли. Физическая подготовкаТренировки
Брюс Ли. Физическая подготовка
47.1k.
Несколько поколений выросло на фильмах Брюса Ли – знаменитого мастера восточных единоборств, американского и гонконгского киноактёра, кинорежиссёра
Как быстро накачать пресс?Тренировки
Как быстро накачать пресс?
0216
Летом проблема наличия или отсутствия шести сами-знаете-каких кубиков актуальна как никогда. Если то, что отражается в зеркале, не заставляет дам в экстазе
Диета “Плоский живот”Диеты
Диета “Плоский живот”
0224
Сделать живот плоским можно, лишь отказавшись от сладкого, мучного, жирного, т.е. существенно снизив калорийность суточного объема пищи.
Как восстановить силы после тренировки?Тренировки
Как восстановить силы после тренировки?
0253
Мозг человека, как и его тело, должен время от времени находиться под нагрузкой для адаптации, развития и улучшения его функции. Для этой цели служит обучение.
Тренировки и курениеПитание
Тренировки и курение
0195
Отлично потренировался, вышел из фитнес-клуба на улицу и… немедленно закурил сигарету? Напрасно – для тебя курение вдвое опаснее, чем для любого, кто не
Десять мифов о тренировке прессаТренировки
Десять мифов о тренировке пресса
0359
В рельефном прессе есть нечто такое, что притягивает взгляды, приковывая их к вашему торсу. Конечно, то же самое можно сказать и о больших бицепсах, которые
Подтягивания на перекладине для расширения спиныУпражнения
Подтягивания на перекладине для расширения спины
0296
Автор: Рон Хэррис (Ron Harris)| Перевод: Виктор Трибунский Подтягивания на перекладине служат незаменимым инструментом построения широкой спины.
Как растить мышцы, не наращивая жировые отложения?Питание
Как растить мышцы, не наращивая жировые отложения?
0466
Автор: Леонид Остапенко, руководитель Научно-Исследовательского отдела фирмы Спорт Сервис | Источник: Ironman Этот вопрос волнует практически всех.
Вильям БантингДиеты
Диета Бантинга. Худеем без ограничения в еде
0395
Вильям Бантинг – основоположник популярной диеты для снижения веса. Избегая лишь сахаров и крахмала, можно сбросить как минимум 5-6 килограммов за месяц.
Adblock
detector