ФитнесЗдоровье
Основные принципы занятия фитнесом, которые одобрил бы твой прадед
178
Основные принципы фитнеса Еще меньше ста лет назад любой рецепт в поваренной книге начинался словами, вроде «возьмите кролика/ курицу средних размеров
Выносливость при бегеБег
7 способов увеличить свою выносливость в беге
198
Развиваем свою выносливость при беге Предлагаю вам ознакомиться с приведенными ниже вариантами и историями, которые связаны с ними, и выбрать то, что будет
Здоровье
ТОП-10 советов по питанию для спортсменов
0123
автор Лора Сэндон, медик, диетолог Питание для спортсменов Гидратация для производительности.  Когда организм получает достаточное количество жидкости
Перетренированность или недовосстановлениеЗдоровье
Вы не “Перетренировываетесь”, вы “Недовосстанавливаетесь”
046
 “Перетренированность” – словечко, которое можно то и дело слышать в фитнес – сообществе. Это происходит из-за работы сверх
Советы
10 способов улучшить свои подтягивания
45k.
Автор статьи – Мелоди Шонфельд, тренер Перевод – Андрей Осколков, для портала Bartendaz.ru Подтягивания Мелоди Шонфельд Когда-то я не мог подтянуться и одного раза.
пульсометрНовости
Выбор пульсометра: на что обратить внимание
044
Если вас заботит собственное самочувствие и здоровье, то вы, несомненно, предпочтете активный образ жизни пассивному. Но заниматься спортом или фитнесом нужно с умом.
МассажЗдоровье
Массаж
061
Что такое массаж ? Если дать научное определение массажу, то это манипуляция мягкими тканями тела, включая мышцы, соединительные ткани, сухожилия, связки и суставы.
7 советов Брюса Ли для поддержания жизненного тонусаСоветы
7 советов Брюса Ли для поддержания жизненного тонуса
0285
1. О чём вы на самом деле сегодня думаете? «Вы получите то, о чём думаете» Bruce Lee. Похоже, это основное изречение Брюса Ли, над которым нам нужно работать.
Как увеличить уровень тестостерона натуральным путемЗдоровье
Как увеличить уровень тестостерона натуральным путем
072
Для набора мышечной массы и силы очень важно чтобы организм вырабатывал максимальное количество тестостерона. Главная причина снижения уровня тестостерона — старение.
Десять мифов о тренировке прессаТренировки
Десять мифов о тренировке пресса
0132
В рельефном прессе есть нечто такое, что притягивает взгляды, приковывая их к вашему торсу. Конечно, то же самое можно сказать и о больших бицепсах, которые
Adblock
detector