Советы Арнольда. Тайна огромных бицепсовТренировки
Советы Арнольда. Тайна огромных бицепсов
0535
Арнольд: Меня часто спрашивают, были ли у меня секреты в накачке бицепса. Действительно, были. Теперь я могу их раскрыть. Сначала я качал бицепс, как все.
Аэробная тренировкаПрограммы тренировок
Аэробная тренировка
057
Для гармоничного развития организма одних силовых тренировок недостаточно. Нужно стараться регулярно получать аэробную нагрузку для поддержания сердечно-сосудистой
Евгений СандовПрограммы тренировок
Евгений Сандов. “Сила и как сделаться сильным”
42.4k.
Евгений Сандов (англ. Eugen Sandow, также известный как Юджин Сэндоу; настоящее имя — Фридрих Вильгельм Мюллер (нем. Friedrich Wilhelm Müller);
Программа тренировок AdminПрограммы тренировок
Моя программа тренировок (Admin)
050
Всерьез заниматься спортом я начал в университете на легкой атлетике. В нашей группе был самый жесткий тренер  – мы разминались пробегая 4 километра
Винс ЖирондаПрограммы тренировок
8Х8. Методика Винса Жиронды
01.3k.
Когда в возрасте 19 лет я начал увлекаться культуризмом, перепробовал множество программ в поисках подходящей. Читал много литературы в интернете, и однажды
Шестикубовый агрегатТренировки
Шестикубовый агрегат
0148
5 простых советов каждому, кто оформляет рельефный живот.   1. КОСАЯ ПОДГОТОВКА Косые мышцы живота отлично прорабатываются боковым мостиком.
Секреты тренировок Райана РейнолдсаИнтервью
Секреты тренировок Райана Рейнольдса
0102
Интервью с тренером, Бобби Стром  Бобби Стром является персональным тренером актёра Райана Рейнольдса. В интервью он делится особенностями тренировок актёра.
Программа тренировок Джейсона СтэтхемаТренировки
Круговая тренировка Джейсона Стетхэма
1131
Круговая тренировка Джейсона Стетхэма Итак, твоя задача — выбрать по шесть на каждый день занятий. Причем таким образом, чтобы, во-первых, соблюсти первое
Adblock
detector