Витамин DЗдоровье
Совет: Принимайте витамин D, чтобы не надорваться
00
Большинство людей не получает витамин D в достаточном количестве. Его недостаток может приводить к повреждениям мышц и грыжам. Витамин D это просто магия! Магия?
Здоровье
ТОП-10 советов по питанию для спортсменов
0123
автор Лора Сэндон, медик, диетолог Питание для спортсменов Гидратация для производительности.  Когда организм получает достаточное количество жидкости
Питание после тренировкиПитание
Питание после тренировки
031
Большинство атлетов знает о важности питания перед тренировкой, однако, что и когда вы едите после тренировки не менее важно. Питание перед тренировкой
Протеин и тренировки. Потребность спортсмена в белкеПитание
Протеин и тренировки. Потребность спортсмена в белке
026
Вся энергия, необходимая для жизни и тренировок, поступает в наш организм с пищей и напитками. Питательные вещества обычно разделяют на три класса: белки
Питание перед тренировкойПитание
Питание перед тренировкой
048
Энергия, Еда и Тренировка Пища, которую спортсмен потребляет до, во время и после тренировки играет большую роль в результативности и процессе тренировок.  
8 лучших продуктов для здоровых суставовЗдоровье
8 лучших продуктов для здоровых суставов
053
Суставы Суставы испытывают очень большую нагрузку при занятиях спортом. Особенно в силовых видах, требующих подвижности, выносливости, ловкости –
14 продуктов для здоровых сосудовЗдоровье
14 продуктов для здоровых сосудов
041
Мы не раз слышали, что все болезни от нервов, но кроме нервов существуют еще и сосуды, которые, при условии, что они здоровы, сохраняют надолго наше здоровье и жизнь.
Пять обязательных продуктов питанияПродукты
Пять обязательных продуктов питания
033
Совсем недавно в одной из своих статей я рассказывал о здоровом питании, о тех продуктах, которые являются одними из самых полезных для нашего организма .
Сахар приравняли по вредности к табаку и алкоголюПродукты
Сахар приравняли по вредности к табаку и алкоголю
032
 Чрезмерное употребление сахара вызывает большинство из хронических болезней и синдромов, связанных с алкоголизмом и табакокурением.
Питание для фитнесаПитание
Питание для фитнеса
042
В таблице ниже приведены продукты и блюда, которые рекомендуется употреблять в пищу больше (слева) и меньше (справа) , чтобы получать достаточно энергии
Adblock
detector