В настоящие время дети начинают интересоваться всё больше и больше восточными единоборствами. Это не удивительно, потому-что польза от тренировок:
-Регулярные нагрузки способствуют повышению выносливости;
-Тренировки развивают физическую форму;
-Улучшается гибкость тела и растяжка;
-Укрепляется здоровье и иммунная система;
-Воспитывается сила воли и характер.
В восточные боевые единоборства входят: дзюдо, карате, самбо, киокушинкай, айкидо и т.д. Но, сейчас поговорим о отдельном виде единоборств – тхэквондо и киокушинкай.
Тхэквондо – разновидность единоборств восточного направления. Оно зародилось в Кореи и вобрало в себя философию Востока и физическое развитие воина. В буквальном переводе слово «taekwondo» обозначает «путь ноги и кулака». Приемы в этом виде единоборство выполняются ногами и руками. Ноги задействованы гораздо больше, чем руки – соотношение составляет 70% к 30%.
Боевое искусство зародилось во времена племенных сообществ, которые проживали на корейском полуострове. У этих людей не было никаких средств для обороны, кроме собственных конечностей. Следовательно, техника боя происходила голыми руками.
Когда тхэквондо вошло как вид спорта в Олимпийскую Игровую программу, им заинтересовались огромное число людей. Сегодня тхэквондистов насчитывается до 50 миллионов людей. Тхэквондо имеет два стиля воспроизведения – (ITF и WTF). В 95% случаев правила одинаковы для двух стилей.
Визитная карточка стиля – это акцент на ноги. При ударе, на ногу аккумулируется вся энергия и сила, которая передается через корпус, таз, бедро ноги, наносящей удар. Руки в случае удара больше координируют тело, балансируют в случае надобности.
Боевое искусство не допускает удары локтями. Когда удар наноситься руками тхэквондист использует кулаки, но не коем образом ни ребром ладони (исключение – в атаке «рука-нож»). Здесь также важна скорость. На близком расстоянии боец наносит целый ряд прямых и кратких ударов.
В тхэквондо запрещается делать заломы, наносить болевые приемы, удушающие техники и удары по уязвимым точкам.
В тхэквондо разработана система блоков, которая по эффективности может быть лучше, чем нанесенный удар. Нападавшие не редко ломали ноги об такие блоки.
Так же есть киокушинкай – это стиль японского боевого искусства, главной особенностью которого являются полноконтактные спарринги.
Киокушинкай – формирует у бойца силу характера, волю, дисциплину, ответственность и чувство долга.
Интересные факты:
• Этот вид единоборств практикуется спецслужбами многих стран мира.
• «Мирное» боевое искусство, в котором представлены больше защищающие техники, чем наступательные.
• Из-за унификаций правил его внесли в Олимпийские Игры, в то время как карате только на стадии согласования внесения к числу Олимпиады.
Если Вас заинтересовало, то Московской Городской Федерации Киокушинкай Каратэ-до (МГФКК) http://iko-moscow.ru/ ждёт Вас.
МГФКК (крупная спортивная Федерация в Москве с большой сетью клубов (более 50 залов по Мск).
Тренировки для начинающих, детей, подростков, взрослых, продолжающих спортсменов.
Есть группы для детей от 3 лет.
Клубы МГФКК предлагают не только тренировки, но и участие в соревнованиях, сборах, экзаменах на пояса.
