Bar-Barians в Днепропетровске

Bar-Barians в Днепропетровске

В 2004 Зеф и Джуд просто тренировались в Бруклинском парке, снимая видео на мобильный телефон. На дворе 2011 год. Денис Минин из Днепропетровска пригласил команду...
Спортзал или турник?

Спортзал или турник? Вот в чем вопрос

Каждого, кто твердо решил “накачаться любой ценой” как правило интересует этот вопрос – какой способ занятий выбрать: пойти в спортзал и заниматься с железом,...
Кальций. Правда и мифы

Кальций. Правда и мифы

Кальций является одним из важнейших минеральных веществ для человека. Количество исследований, цель которых – научиться регулировать уровень кальция в организме, растёт как снежный ком....
Алкоголь и тренировки

Алкоголь и тренировки

Мы верим, что умеренные дозы алкоголя полезны. Но это не так, ведь даже маленькое количество алкоголя мешает росту мышц и усиливает отложение жира. Догадываясь, что...
Заставь мышцы расти!

Заставь мышцы расти!

Мышечные волокна не растут от силовых тренировок, их количество задано генетически. Как заставить мышцу вырасти, и что для этого делать? Что такое мышца, и как...
Тренировка Ченнинга Татума

Тренировка Ченнинга Татума

Ченнинг Татум (Channing Tatum) • Дата рождения: 26 апреля 1980 года • Рост: 185 см • Лучшие фильмы: «Шаг вперед», «Бросок кобры», «Орел Девятого легиона», «Джонни Д.» •...
Тренировка Уилла Смита

Тренировка Уилла Смита

Чтобы удачно исполнить роль самого Мохаммеда Али, Смиту пришлось набрать изрядное количество мышц. Для этого он менял интенсивность нагрузок. Чтобы увеличить размер мышц, Смит делал...
Стальные кисти. Укрепление хвата.

Стальные кисти. Как укрепить силу хвата

Автор: Леонид Остапенко, руководитель Научно-исследовательского отдела ЕАМ Спорт Сервис Иногда мнение о силе кистей может сложиться неверно – они не производят впечатления мощи. “Чудо природы”,...
Hannibal for King

Интервью с Hannibal for King

Имя: Hannibal For King, Hannibal, Humble Android Возраст: 32 Пол: Мужской Место рождения: Jamaica, Queens, New York, US Род деятельности: Тренер, модель, актер Думаю, по фото многие узнали Hannibal...
Биография Hit’а из Calisthenics Kingz

Биография Hit’а из Calisthenics Kingz

Настоящее имя: George Richards Прозвище: Hit Место рождения: Bronx, NY, USA Возраст: 37 лет Рост: 176 см Деятельность: тренер, участник команды Calisthenics Kingz. Calisthenics Kingz – фитнес на новом уровне! Он...