Нас постоянно “бомбардируют” рекламой в журналах, фотографиями в Instagram, с которых на нас смотрят подтянутые люди с блестящими, четкими
“Перетренированность” – словечко, которое можно то и дело слышать в фитнес – сообществе. Это происходит из-за работы сверх
Давайте смотреть правде в глаза: большая часть качественной информации о питании выходит из сообщества бодибилдеров, и ориентирована на них.
Автор статьи – Мелоди Шонфельд, тренер Перевод – Андрей Осколков, для портала Bartendaz.ru Подтягивания Мелоди Шонфельд Когда-то я не мог подтянуться и одного раза.
Сегодня вышел новый выпуск замечательной передачи Strength Wars (Силовые войны), которая идет на канале YouTube под названием BodybuildingRev.
Чтобы выглядеть как супергерой, нужно тренироваться в зале как супергерой! Эти фитнес-советы от актера Криса Эванса помогут вам стать сильнее, больше и лучше!
BСАА (от англ. Branched-chain amino acids – Аминокислоты с разветвленными цепочками) – комплекс, состоящий из трех незаменимых аминокислот
Тренировка супермена направлена на сжигание жира для достижения рельефного телосложения. Генри Кэвилл использовал ее во время Фазы сжигания жира при подготовке
Диета Супермэна – система питания, которой придерживался Генри Кэвилл чтобы сбросить лишний вес для съемок в фильме “Человек из стали”