Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ
Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° МСсси
52k.
Если Π²Ρ‹ хотя Π±Ρ‹ ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ‹ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΡŽ Π›Π΅ΠΎ МСсси, Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ€Π°Π· ΡƒΠ΄ΠΈΠ²Π»ΡΠ»ΠΈΡΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ физичСской Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅. ΠšΠ°ΠΆΠ΅Ρ‚ΡΡ, Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΡƒΠ³Π°Π»Π΅Ρ† практичСски Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΉ дСнь
Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ
Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π­Π½Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈ Π”ΠΆΠΎΡˆΡƒΠ°
2633
Π—Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΠΎΠΌΡƒ боксСру Π­Π½Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈ Π”ΠΆΠΎΡˆΡƒΠ° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² мСТсСзоньС. АтлСт ΠΎΠ±Ρ€Π΅Π» Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈΡ€Π½ΡƒΡŽ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ послС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ
Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ
Π“Ρ€Π΅Π³ ΠŸΠ»ΠΈΡ‚Ρ‚, ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ.
55.7k.
Π“Ρ€Π΅Π³ ΠŸΠ»ΠΈΡ‚Ρ‚ (Greg Plitt) β€” фитнСс-модСль ΠΈ спортсмСн, ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Π³Π°Π½Π΄ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π²ΡˆΠΈΠΉ ΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΈΠ»ΠΎΡΠΎΡ„ΠΈΡŽ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, тСсно ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡƒΡŽ с Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° с большой
Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ
Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ДСниса Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ…ΠΈΠ½Π°
02k.
Π’ Π‘Π΅Ρ‚ΠΈ ходят самыС Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ слухи, ΠΊΠ°ΡΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ ДСниса Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ…ΠΈΠ½Π°. Π’ 47 Π»Π΅Ρ‚ ΠΎΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ΅Ρ„ ΠΈ умудряСтся Π΅Π³ΠΎ постоянно ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.
Ярослав Π‘Ρ€ΠΈΠ½. ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊΠ—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅
Ярослав Π‘Ρ€ΠΈΠ½. ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½
25.3k.
БСйчас Π² просторах Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ (силовых, ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎ, кроссфит) ΠΈ питания ΠΏΠΎ Π»ΡŽΠ±Ρ‹ΠΌ запросам ΠΈ для любого Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ
ΠŸΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅
УсвоСниС Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΎΡ‚ «А» Π΄ΠΎ Β«Π―Β»
0273
ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ усвоСниС Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ‚ся Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΎΠΉ для спортсмСнов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ стрСмятся Π½Π°Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΡƒΡŽ массу Π² спортзалС. УсвоСниС Π±Π΅Π»ΠΊΠ°.
ΠšΡƒΡ€ΠΊΡƒΠΌΠΈΠ½Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅
ΠšΡƒΡ€ΠΊΡƒΠΌΠΈΠ½. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°, нСобходимая ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ.
0235
Какой Π±Ρ‹ Π½ΠΈ Π±Ρ‹Π»Π° ваша Ρ†Π΅Π»ΡŒ – Π½Π°Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ массы, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ выносливости ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ состояния Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ, эта Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ° ( ΠΊΡƒΡ€ΠΊΡƒΠΌΠΈΠ½ ) Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ основной.
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ DΠ—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚: ΠŸΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎΡ€Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ
00
Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ людСй Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D Π² достаточном количСствС. Π•Π³ΠΎ нСдостаток ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ поврСТдСниям ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠ°ΠΌ. Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D это просто магия! Магия?
Π”Π“Π­ΠΠ—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅
Π€Π°ΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅: ДГЭА (дСгидроэпиандростСрон)
1248
ΠšΠ»Π΅ΠΉΡ‚ΠΎΠ½ Π‘Π°ΡƒΡ‚ (Clayton South), SPN (ISSA) – ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ экспСрт индустрии Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π° ΠΈ фитнСса, Π² Π΅Π³ΠΎ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 150 ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΉ Π½Π° Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π°
Π”Π“Π­ΠΠ—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅
ДСгидроэпиандростСрон (DHEA) – Π“ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ молодости
0197
УстановлСно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ с процСссами старСния Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ тСсно связан Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ дСгидроэпиандростСрон (ДГЭА, Π°Π½Π³Π». DHEA), выдСляСмый ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°ΠΌΠΈ Π½Π°Π΄ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠ². DHEA –
Adblock
detector