Упражнения
Отжимания от пола
071
Отжимания  Отжимания — базовое физическое упражнение, развивающее большую грудную мышцу, и трицепс. Также при выполнении упражнения задействованы
Шестикубовый агрегатТренировки
Шестикубовый агрегат
0147
5 простых советов каждому, кто оформляет рельефный живот.   1. КОСАЯ ПОДГОТОВКА Косые мышцы живота отлично прорабатываются боковым мостиком.
Секреты тренировок Райана РейнолдсаИнтервью
Секреты тренировок Райана Рейнольдса
0102
Интервью с тренером, Бобби Стром  Бобби Стром является персональным тренером актёра Райана Рейнольдса. В интервью он делится особенностями тренировок актёра.
Программа тренировок Джейсона СтэтхемаТренировки
Круговая тренировка Джейсона Стетхэма
1131
Круговая тренировка Джейсона Стетхэма Итак, твоя задача — выбрать по шесть на каждый день занятий. Причем таким образом, чтобы, во-первых, соблюсти первое
Упражнения
Виды подтягивания на турнике
379
Подтягивания – одно из самых эффективных комплексных упражнений  для построения верхнего плечевого пояса,бицепсов и мощной рельефной спины.
Adblock
detector