18.7 C
Москва
Четверг, Май 23, 2019
Авторы Посты от Bartendaz

Bartendaz

283 ПОСТЫ 6 КОММЕНТАРИИ

Техника отжиманий на брусьях

Тeхника выпoлнeния oтжиманий на брусьях 1. Встаньте перед брусьями. Их ширина дoлжна быть чуть бoльшe плeч. Слишкoм бoльшoe расстoяниe мeжду брусьями мoжeт привeсти к травмe...

Кульбит Пифагора

Турник – древнейший спортивный снаряд. Он был популярен еще в античные времена. Выполняя какой-либо кульбит на этом уникальном снаряде, приятно осознавать, что подобное упражнение,...

Интервью с Денисом Мининым

Интервью с Денисом Мининым Сейчас в кругах любителей турников очень популярны ролики с участием Дениса Минина из Днепропетровска. Здесь я публикую его интервью с рекомендациями...

Отжимания от пола

Отжимания  Отжимания — базовое физическое упражнение, развивающее большую грудную мышцу, и трицепс. Также при выполнении упражнения задействованы передние дельтовидные мышцы, локтевая мышца и плечевой пояс...

14 полезных продуктов для спортсмена

Продукты для настоящего спортсмена “Ты – то, что ты ешь” – справедливое высказывание, особенно актуальное для людей, занимающихся любым видом спорта и заботящихся о своем...

Шестикубовый агрегат

5 простых советов каждому, кто оформляет рельефный живот.   1. КОСАЯ ПОДГОТОВКА Косые мышцы живота отлично прорабатываются боковым мостиком. Ляг на бок (ноги вместе) и упрись предплечьем...

Диета по группе крови

Группа крови Все мы отличаемся по группе крови. А объединяет многих из нас желание иметь красивую гармоничную фигуру и быть здоровыми.  Немаловажную роль для достижения...

Таблица калорийности и питательности продуктов

Таблица калорийности продуктов Открывая раздел “Питание”, хочу в первую очередь начать с таблицы калорийности продуктов – важнейшей информации о пище, применяемой при составлении диет, расчета...

История возникновения Bartendaz

Основатель Хассан Ясин История возникновения Bartendaz Основателем Bartendaz считается Хассан Ясин (Giant). Еще в 1993 году он тренировался в парке Гарлема. Эти тренировки были настолько необычными, что...

Секреты тренировок Райана Рейнольдса

Интервью с тренером, Бобби Стром  Бобби Стром является персональным тренером актёра Райана Рейнольдса. В интервью он делится особенностями тренировок актёра. Возможно, самой запоминающейся особенностью в...
Перейти к верхней панели
Adblock
detector