Автор: Bartendaz

Ларри Скотт “Мистер Олимпия” Ларри Скотт – первый обладатель титула “Мистер Олимпия”. Он известен как обладатель огромных дельт и чудовищных для своего

Программа Валерия Локтионова Валерий Локтионов родился 23 февраля 1956 г. в городе Ростов-на-Дону. Актер, бодибилдер, тренер. Программа для набора мышечной

Суставы Суставы испытывают очень большую нагрузку при занятиях спортом. Особенно в силовых видах, требующих подвижности, выносливости, ловкости –

1. О чём вы на самом деле сегодня думаете? «Вы получите то, о чём думаете» Bruce Lee. Похоже, это основное изречение Брюса Ли, над которым нам нужно работать.

Автор: Леонид Остапенко Источник: Ironman Несколько лет назад я написал статью, в которой была фраза: «Имя этой игры – масса мышц». Уверяю Вас, до сих

Регулярность выполнения программы – от этого зависит эффективность тренировок и результат. Ежедневное выполнение упражнений, перечисленных ниже – ключ

Ронни Коулман | Ronnie Coleman Родился: 13 мая 1964 года Место рождения: г. Монро, штат Луизиана Место жительства: США, Техас Рост: 177 см Вес: 121 кг

Хорошая новость: медиками было решено, что кофе полезен, и, несмотря на отрицательные качества, кофе оказывает положительное воздействие на организм.

Ава Кован (Ava Cowan) краткая биография: Дата рождения: 21 ноября  1974 года Место рождения: Калифорния, США Рост/вес:  

Так как метод круговой тренировки является высокоинтенсивным методом, его обычно применяют для сжигания лишних калорий в период работы на рельеф.