Большие руки без железа – Крис Эрия

Большие руки без железа – Крис Эрия

3641
1

Крис Эрия

В этом видео специалист по калистенике Крис Эрия из команды BarStarzz расскажет о том, как натренировать мощные руки используя вес собственного тела, без помощи железа и тренажеров.

 

Программа тренировки:

состоит из двух раундов, каждый нужно повторить 3 раза.

Другие видео по этой теме, смотрите в соответствующем разделе нашего сайта.

 

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

1 КОММЕНТАРИЙ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ