Большие руки без железа — Крис Эрия

Большие руки без железа — Крис Эрия

3638
0

Крис Эрия

В этом видео специалист по калистенике Крис Эрия из команды BarStarzz расскажет о том, как натренировать мощные руки используя вес собственного тела, без помощи железа и тренажеров.

 

Программа тренировки:

состоит из двух раундов, каждый нужно повторить 3 раза.

Другие видео по этой теме, смотрите в соответствующем разделе нашего сайта.

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ